現代社會文明進步，女性追求個性獨立，有自己的事業和愛情觀，處理事情都能獨當一面，這也就給女性心理健康的保持增加了難度。心理專家經過系統分析研究，總結出了衡量現代女性心理健康的七個标準。作為現代女性一員的你，不妨來看看自己的心靈是否依然一塵不染。
1、正确認識自我。隻有正确了解自己，才能在需要适應的地方調整自己、調控自己和完善自己，這是女性心理健康的首要标準。
2、人格、心境狀态良好。女性心理健康的外在典型表現之一，就是能保持行為動機與所達目的具有一緻性，精神狀态或情緒與行為是統一協調的。即使遇到挫折，也能采取文明的辦法來宣洩心中的不良情緒，保持心态平和。
3、環境适應能力強。要想生活的愉快，心理就得随着環境的變化而變化，并且要盡快适應環境。
4、人際關系和諧。人際關系的好壞，直接影響着一個人的工作、學習和生活質量，乃至心理狀态。因此掌握好人際關系的處理藝術，是女性心理健康保持積極穩定發展的标志之一。
5、有切合實際的生活目标。心理健康的女性能正确衡量自己，根據自己的條件，确立生活的目标。
6、能與現實環境保持接觸。人到社會性很明顯，長期處在封閉的空間裡，會讓人的心情變得越來越抑郁、焦慮，而與現實環境保持持續的接觸，是維護女性心理健康的重要手段。
7、有從經驗中學習的能力。作為心理健康的女性，會善于虛心學習、積極求教、勤于思考，從而使自己更加充分的适應環境變化，并最終保持心态的平和。
以上是為您介紹的現代女性心理健康的七大通用标準。如果您的心境已經出現了一些問題，通過自我調節又達不到理想的效果，那麼專家善意提醒您盡快到心理門診咨詢，進行專業心理疏導。
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