女人不是蝸牛,不需要一生都背着重負前行。累與不累,就在于能不能給心理減壓了。就每天的壓力程度而言,女性比男性更辛勞。尤其在家庭、職業、金錢方面,女性感到的壓力遠遠超過男性。
女性壓力大,自身的心理因素占了很大成分。事事追求完美的心态,而導緻壓力感。她們對家庭、事業抱有太多的理想,但社會發展變革而帶來的動蕩不安的經濟狀況、緊張的工作以及搖擺不定的情感生活,打破了女性太多的幻想,讓她們感到恐懼、無所适從。
人累首先是心累,心理學家建議女性以“不完美”來減壓。
不要對丈夫要求太高。丈夫能為家庭提供生存保障,妻子就不要太苛求丈夫的溫情體貼;而能給自己帶來精神撫慰的丈夫,妻子就不要強求他又是個掙錢高手。
不要對自己要求太高。工作上,給自己定一個差不多的目标就行了,别太在意上司對自己的評價,否則遇到挫折就可能導緻身心疲憊。
不要處處謹小慎微,要有點“我行我素”的氣魄。
要有一兩個閨中密友。許多女人不喜歡交同性朋友,其實,不順心時找個女友傾訴一番,煩惱便淡化了許多。
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