精神上的壓力過大，往往導緻各種疾病，或者讓人養成一些不良習慣如抽悶煙、暴飲暴食等，這些情況或者緻命、或者會演變成緻命疾病。長期如此，精神和健康就會受到影響，從而加速女性的衰老，女性長期超負荷工作，不但會給身體也會給心理帶來壓力！那麼下班後，除了閱讀、傾訴、在家看電視、出門KTV、蒙頭大睡、郊遊旅行、運動、網絡聊天之外，我們有什麼更有趣的減壓法呢，那麼就借鑒一些國外的減壓之道吧！

　　1、暴力減壓

　　“随身帶個小皮球，郁悶時偷偷捏一捏。”美國一個專為男性白領(白領博客,白領新聞,白領說吧)排憂解難的服務網站建議。

　　随身攜帶一個網球、小橡皮球或是什麼别的，遇到壓力過大需要宣洩的時候就偷偷地擠一擠、捏一捏，顯然要比掐同事的脖子、在大家目瞪口呆之下歇斯底裡地撕廢紙、捶桌子要好得多。

　　/*重點閱讀*/#Preadblock{height:230px; position:relative;}#Pread {padding:10px 0px 6px 10px;width:546px;color:#404040;border:#ED4A86 solid 1px;text-align:left; position:absolute;} #Pread td{line-height:24px;}#Pread .una {border-left:1px solid #ccc;border-right:1px solid #ccc}#Pread .una a{ text-decoration:underline}#Pread .una a:hover{ text-decoration:none}#Pread a{color:#000; text-decoration:none}#Pread img{ margin-bottom:5px}#Pread .nw{border:#06c solid 1px; background:#e8eff7;color:#000}#Pread .nw td{background-position:bottom; background-repeat:repeat-x;}#Pread .nw span{ margin:0 20px 0 10px}#Pread .nw a{color:#000}.zdyd_r{color:#ED4A86;font-weight:800;background-color:#fff; font-size:12px; padding:0 5px; position:absolute; top:-12px; margin-left:10px;}.jdht_r{ color:#ED4A86;font-weight:800;background-color:#fff; font-size:12px; padding:0 5px; position:absolute; top:-12px; margin-left:280px;}

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