記者了解到，由于女性的社會角色和自身的女性特質，更容易出現情緒和心理問題。省會不少醫療機構給女人們送出不少醫療健康關愛，免費體檢、公益講座、檢查優惠應有盡有，但在這份關愛中，很難覓到對女性“心理”關懷的項目。

　　●現象：敏感“女人心”期待關懷

　　乳腺理療優惠30%、陰道鏡檢查優惠50%、辦理嬰兒遊泳卡優惠20%……進入3月，不少醫療機構制訂了有關“三八婦女節”的活動方案。

　　記者仔細查看了其中的内容，免費體檢、公益講座、檢查優惠，甚至手術費優惠應有盡有，但是很少涉及心理關懷這一塊兒。再細心地翻閱其他媒體的相關報道，三八婦女節的活動中，也沒有醫療機構的優惠免費措施涉及“女人心”。“我們醫院有心理科，但是迎三八的系列活動沒有包括這一塊兒。”昨日，記者咨詢了幾家綜合性、專科醫院和心理咨詢機構，基本都沒有涉及心理健康。“我們可以在三八節當天，為女性朋友工作壓力、情感困惑、親子教育等方面提供免費咨詢，根據個人情況提供免費的心理測試，并有心理健康知識講座。”鄭州市第九人民醫院精神心理科主任常國勝說。

　　●現狀：女性抑郁人數比男性高3.5倍

　　“其實女人更需要心理上的關懷。”蔡勁林告訴記者，在前來進行心理咨詢的人群中，女性占到了80%以上。

　　心理咨詢師說：“來做心理咨詢的人群中，有90%以上都是女性，一方面說明女性更關注内心世界，另一方面也說明了女性更容易出現心理困惑，兩方面都說明了，我們更需要關注女人的心理健康。”“當今社會，人們承受着巨大的生活壓力，其中女性面臨的壓力又遠遠高于男性，再加上女性自身的生理特點，女性較男性更易出現心理障礙。”常國勝說，“有資料顯示，女性患抑郁症、焦慮症的人數是男性的3.5倍。”

　　造成女性心理問題較為突出的原因有兩個。第一，女性的心理特點較男性更細膩、敏感、多變，更易接受暗示，極為細小的事情都可能引起女性情感的極大波動;第二，女性的壓力要大于男性，男性的精力大都在事業上，而女性要同時兼顧事業、孩子、丈夫、老人、家務、金錢等六個方面。除此之外，還要承受圍産期、月經期、更年期等生理原因導緻的情緒變化。

　　●分析：女性日常常見的心理問題

　　女性常見的心理問題有哪些­“女性咨詢最多的是情感問題，婚姻中各種複雜關系的處理，情感沖突，都會讓女性壓力倍增，而女性的着眼點往往在家庭，比較單一，出現情緒問題發洩的途徑比較單一。”蔡勁林說。“臨床中，神經衰弱、憂郁症、焦慮症、更年期綜合征，是女性最常見的心理問題和疾病。”常國勝說。女性在家庭生活或工作中受挫折，親人病故，人際關系沖突等較強的心理因素刺激下會引發焦慮症。常常表現為心情沉重，缺乏安全感，總覺得别人在危害自己，常常預感到最壞的事情将要發生，出現莫名其妙的大禍臨頭感，而經常心煩意亂，坐立不安。同時，伴有植物神經功能紊亂和軀體症狀，如手指麻木，四肢發涼，胸部有壓迫感，食欲不振，胃部有燒灼感等。“長期壓抑、憂慮會引起抑郁症，往往缺乏食欲、失眠、易疲倦。自我評價低，否定自己或自我歪曲，總認為生活無希望，缺乏進取心;有些甚至有妄想、自殺的意念，總覺得自己的存在沒有價值。”

　　四五十歲的女人，更年期綜合征比較常見。從心理方面看，會表現為精神緊張，煩躁激動，情緒不穩，憂慮多疑，易怒等;從生理方面看，感覺忽冷忽熱，眩暈頭痛，失眠耳鳴，心慌手抖，四肢發麻，神疲乏力等。

　　■專家支招女性如何維護心理健康

　　女性如何才能維護心理健康­支招說，首先要學會回避和遠離壓力來源。這需要根據個人的情況而定，沒有對每一個人都适用的統一模式。比如買股票，如果你心理承受能力低就不要買。

　　其次是恰當使用心理防禦機制，要學會重新評價事件或者情境。有時候遇到問題，其實沒有你當初想得那麼嚴重，換一個角度考慮問題可能會豁然開朗。同時要有适當的運動和培養多種愛好。走出室外散散步、做體操，都會釋放心理壓力，調整情緒。

　　尋 求 支持是消除壓力的好辦法之一，當心理壓力過大時，可以适當地向 親 戚 、朋友、心理醫生傾訴和求助。

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