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6個小方法幫助你趕走秋冬瘙癢

健康 更新时间:2024-08-22 13:34:49

  如果身上癢該怎麼辦?首先要辨别是否是接觸了某些過敏原而産生的過敏現象。其次應該去皮膚科排除皮膚本身的問題,看看皮膚是否本身就“病”了。最後,如果因其他疾病發生皮膚瘙癢,應該及時針對病根展開治療。

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  在弄清原因之前,一定不要過于頻繁地使用清潔性過強的堿性香皂,在醫生的指導下使用激素類藥物。在秋冬季節,人們身體的癢更多是由于皮膚缺乏水分造成的,特别是中老年人。

  如果是輕微的癢,不妨試試這幾招:

  不必每天洗澡。

  在秋冬季節可以不必每天洗澡,特别是中老年人。洗澡水溫在40攝氏度左右即可,不宜過高。每次洗5—10分鐘就可以。最好選擇中性和弱酸性的沐浴液,甚至不使用沐浴液。

  先擦潤膚液再擦幹身體。

  在浴後皮膚沒有幹透的情況下擦潤膚液,能夠使水分和營養更充分地被吸收。

  養一缸金魚給房間補水。

  在身體允許的情況下将暖氣調低幾度,用加濕器或養一缸金魚來為房間補水,能減少因溫度過高、空氣幹燥引發的皮膚瘙癢。

  選擇純棉的貼身衣物。

  柔軟、少刺激的衣服可以避免瘙癢進一步擴散,增加透氣性,與皮膚接觸後不會引起過敏。

  隔夜茶水有效止癢。

  用溫熱的隔夜茶洗頭或擦身,茶中所含有的氟可以迅速止癢,同時還能起到防治濕疹的功效。

  多吃潤肺生津的食物。

  冬季多喝水,多吃蔬菜水果和豆制品,能減少體内水分流失。還可吃些潤肺生津的食物,如梨、百合、大棗、蓮子、銀耳等,不吃或少吃辛辣食物。富含維生素A、B族的食物也要多吃。

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