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7種保健花草茶 改善女性月經不調

健康 更新时间:2026-01-05 11:25:04

  曼澤蘭葉茶

  原料:綠茶1克,澤蘭葉(幹品)10克。

  (選自民間驗方)制法:用剛沸的開水沖泡綠茶與澤蘭葉大半杯,加蓋5分鐘後可飲。常作飲料。第一遍的茶汁快盡飲,略留餘汁,再泡再飲,直至沖淡為止。

  功效:活血化瘀,通經利尿,健胃舒氣。對月經提前或錯後,經血時多時少,氣滞血阻,小腹脹痛者甚宜,也可用于原發性痛經的輔助治療。

  黑木耳紅棗茶

  原料:黑木耳30克,紅棗20枚,茶葉10克、(選自民間驗方)

  制法:将黑木耳、紅棗與茶葉煎湯飲服;每日1次,連服7口。

  功效:補中益氣、養血凋經,适用于月經過多女性

  姜棗茶

  原料:生姜3片,大棗5枚(切碎)。

  制法:以沸水沖泡生姜片與大棗,代茶飲用。

  功效:散寒止痛。适用于痛經、下腹冷痛者。

  當歸茶

  原料:當歸6克,川芎2克。

  制法:用沸水沖泡當歸與川芎,代茶飲用。

  功效:補血活血。适用于經期腹痛,疼痛綿綿,體質虛弱者。

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