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百歲老人長壽的秘訣

情感更新时间:2024-08-05 17:13:28

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　　愛吃肉從不吃保健品

　　周三妹愛吃豬肉，而且喜歡吃大塊的肥肉。兒子勸他少吃點，老人說肥肉香，不嵌牙。她還喜歡吃豆制品，三兒子說，這大概是開過豆腐作坊的緣故。豆制品中她吃得最多是自己做的豆腐衣。

　　老人一日三餐，定時定量，隻吃七分飽，從不暴飲暴食。10年前，兒女們怕她吃東西不消化，讓她飯後服用3粒“多酶片”，堅持了10來年，老人的胃一直健健康康的。

　　性格開朗、樂于助人或許是周老太太長壽的另一個秘訣。她資助過上百人，在敬老院裡可是個明星。她喜歡與人交往，市領導來訪時，她還代表敬老院的老人們發言。98歲那年，她講了五點在敬老院的感受，思路清楚，大家認為她文化水平很高，其實她是沒有上過一天學的人。

　　骨齡相當于年輕人

　　90歲的時候，老人不慎摔了一跤，造成股骨骨裂，縣醫院的診斷是：“年紀大了不能開刀，回家做康複牽引吧！”子女将拍片拿去請華山醫院、上海第九人民醫院醫生看，兩大醫院一緻認為老人的骨密度接近于年輕人，完全可以手術治療。于是在第九人民醫院，一個鋼釘将老人裂開的股骨縫合了起來，此後老人行走自如，鋼釘至今還留在體内。

　　一個人的長壽也許與她先天的條件很有關系。老人天生血壓很低，心髒功能很好，心跳在每分鐘60-65之間。她一生沒生過大病，百歲時因白内障做過人工晶體手術，107歲時社區衛生中心免費為她裝了一口假牙。三兒子回憶說：“在近90歲的時候，她還挎着籃子給我們送自己種的農産品呢。”

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