無論男女,在進入更年期以後就逐漸進入老年期,老年的界限從年齡上如何劃分,在各個國家和不同地區65歲以上稱為老年期。
無論男女,在進入更年期以後就逐漸進入老年期,老年的界限從年齡上如何劃分,在各個國家和不同地區65歲以上稱為老年期。
現根據不同角度,許多學者将年齡分為四種類型。
①自然年齡。
②生理年齡。
③心理年齡。
④社會年齡。随着科學的進步和醫療技術的提高,我國人均壽命已經接近70歲,有的城市已經超過了70歲。
要想延年益壽,最主要的是保持老年人的身心健康,也即延長生理和心理年齡。
老年人的心理狀況包括性心理,其性心理由于受到傳統的意識和社會因素的影響而大受壓抑,其特點如下:
(1)認為年事已高,性功能退化了,性生活應該停止了。
(2)認為子女都有了後代,自己早已沒有生育能力,性生活可恥。
(3)性生活消耗體力,老年人應當措精保命。房事有損健康。
老年人由于在心理上壓制性欲,結果造成了性功能的減退,反而不利于身心健康。所以老年人應消除心理誤區,樹立信心,不要把性生活看成是可恥的事情;在性生活時做到力所能及,互相探索,尋找最佳的性生活方式。
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