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老年人怎樣預防腦血栓?

情感 更新时间:2024-06-24 03:49:53

  腦血栓是老年人的一種常見疾病。它的發生不僅和高血壓、動脈硬化等疾病有關,也與老年人的血液粘度增高密切相關。那麼應該怎麼樣預防呢?

  老年人的血粘度越高,越容易發生腦血栓。

  血液在人體血管内流動,就像是河水,流速越快,沉澱越少;反之,流速越慢,沉澱越多。

  血粘度增高勢必導緻血液流速減慢,血液中的血小闆、膽固醇、纖維蛋白等物質便會在血管壁上沉澱下來,久而久之,沉澱物越積越多,若再合并有高血壓、動脈硬化等疾病,就會導緻腦血栓形成。

  研究證實,人的血液粘度在一天之中不停地變化着,并有一定的規律:在早晨4點至8點血粘度最高,随後逐漸降低,在淩晨達到最低點,以後再逐漸回升,至早晨再次達到峰值。

  這種規律性的波動在老年人身上表現得更為突出。此外,腦血栓的發病時間多在早晨至上午期間,說明血粘度增高和腦血栓的發生有一定關系。

  專家建議:養成睡前飲水的習慣可以降低血粘度,維持血流通暢,在一定程度上防止腦血栓的形成。

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