6.自制力強。
相對于責任感不強的人來說，那些自認為自我約束能力強、做事有條理的成功人士更加長壽。
7.吃紫色食物。
一項最新研究顯示，紫葡萄、藍莓和紅葡萄酒富含多酚，可降低罹患心髒病的幾率，預防老年癡呆症。
8.腿部健壯。
"腿部肌肉力量差預示着步入老年後身體虛弱。"腿部健壯尤其能預防髋骨骨折，由于髋骨骨折會引發各類并發症，多達20%的患者會在一年内去世。
9.少喝碳酸飲料。
美國科學家發現，每天喝一次以上可樂會使你患心髒病、糖尿病等病的風險加倍。倘若實在想喝幾口碳酸飲料，可以在裡面加入一些果汁。
10.青少年時體重正常。
研究人員針對137名美國黑人進行研究，對他們從出生到28歲做了跟蹤調查，結果發現，14歲時體重超重會增加成年時患2型糖尿病的幾率。
11.人緣好。
"良好的人際關系是應對緊張的緩沖器。"長期精神緊張會削弱免疫系統并加速細胞老化，最終讓壽命縮短4到8年。
12.上過大學。
哈佛大學醫學院一項研究發現，正規受教育時間超過12年的人，比受教育時間相對較少的人壽命長18個月。
13.少吃紅肉。
美國癌症研究院的一份報告稱，如果每周攝入的紅肉超過510克，會提高患結直腸癌的風險。每天攝入99克經過加工的肉類食品(例如熏肉和熟食)，患結直腸癌風險将提高42%。
14.朋友身體健康。
如果好友體重增加，同樣事情發生在你身上的可能性将提高57%。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
