老人老了,身體的各個零件也會出現相應的退化現象,尤其是大腦,專家說幾大生活中的不良習慣不僅傷了自己,還損壞了大腦的健康,來看看是哪些壞習慣吧。
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飽食終日:國外一些營養學家告誡人們,飲食過飽會損害大腦的功能,使大腦遲鈍,甚至早衰。經常進食過飽,可使一種叫纖維母細胞生長因子的物質增加數萬倍,而此因子是腦動脈硬化的原因之一。
疲勞思維:長時間的強化用腦會使大腦消耗過大,導緻腦功能弱化,從而使皮層下植物神經中樞收到制約,時間長了往往緻植物神經功能紊亂。
情緒抑郁:情緒是影響智力活動的重要因素,情緒低沉.精神抑制、焦慮不安時大腦會變得遲鈍,久之可加速腦衰老進程。
煙酒刺激:大量吸煙雖可提高腦的興奮性,但卻能使腦的興奮和抑制過程發生紊亂,量過多還能損還能損害大腦皮層。飲酒成瘾也可能造成智力下降。記憶缺損。手指震顫等。
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