有的老人在冬季的時候有泡腳的習慣,那麼老人冬季要如何泡腳比較的好呢?下面我們就來了解一下老人冬季泡腳的注意。
老人泡腳最好用較深、底部面積較大的木質桶,能讓雙腳舒服地平放進去,而且要讓水一直浸泡到小腿。水溫在40攝氏度左右比較适宜,要随時添加熱水。中藥泡腳更有效,在熱水泡腳的同時,如果能在熱水中加上中藥,對某些老年慢性病患者來說,還能起到事半功倍的強身保健作用。
推薦了幾種配制方法簡單的泡腳藥方: 氣虛的老人可選用黨參、黃芪、白術等補氣藥。高血壓患者宜将菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參等與冰片少許煎藥泡腳。一些老人冬季需要活血補腎,可選擇當歸、赤芍、紅花、川斷等。
有些老人到冬天皮膚幹燥、容易皴裂,可選擇桂枝、銀花、紅花等中藥。上述中藥每樣取用15—20克,用砂鍋煎煮,然後将煎好的藥液去渣倒進桶裡,再加入熱水,每天浸泡30分鐘。
中藥泡腳一定不能用金屬和塑料盆,否則藥液有效成分會損失一部分。皮膚有破損、傷口時要暫停泡藥(皮膚幹皴破裂的情況除外)。中藥泡腳隻能起輔助治療的作用,老年朋友千萬不要把它當作治病的方法,以免耽誤病情。 按摩腳盆慎用 如今很多老人還喜歡用保健按摩腳盆泡腳,隻要通上電就能保持水溫,而且還能噴射出不同的水流按摩腳底,很多年輕人都把它當作禮物送給長輩。
提醒大家,按摩腳盆要慎用。因為中醫按摩主要是通過按摩刺激局部穴位,以達到治療效果的,而按摩腳盆的水流力度不夠,且刺激面較大,不易達到效果。另外,按摩腳盆用料複雜,不知道加入中藥後會起什麼反應,對老年人來說,不如選用木質泡腳桶實惠。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!