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較真兒的女人最易患癌症

情感更新时间:2024-12-28 08:21:47

　　遠離癌症别長期有重壓感

　　“如果我們學會用健康的心理面對人生，就能夠有效預防癌症。”倪紅梅博士說，防癌抗癌要換一種方法思考，改變觀念。不要事事認真，學會放松生活。其實，人所遇到的事情中，隻有5％是非常重要或緊迫的，15～25％是比較緊迫的，剩下的事情大多不像人們自己想象的那麼重要和緊迫。事事認真，勢必長期有重壓感而身心疲憊，甚至功能紊亂，終緻患病。而所有事務中，沒有比自身健康更重要的了。所以，對事事認真的人來說，換一種方法思考，改變觀念特别重要。

　　同時，倪紅梅還告訴我們平時要多曬太陽，不管是年輕的還是年老的。因為多曬太陽，多到自然環境當中去，不僅有助于抗憂郁，而且還可以調節内分泌，改善睡眠。

　　另外，常喝淡淡的綠茶或者花茶也是一種防癌的方法。有人說，喝中藥不能喝茶，其實不是這麼回事。茶是解毒的，茶本身是中藥，不存在茶抗中藥的問題，隻要隔開點時間就可以了。

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