乳腺增生是女性最常見的乳房疾病,其發病率占乳腺疾病的首位。近些年來該病發病率呈逐年上升的趨勢,那麼該如何防治女性乳腺增生呢?來看看這些小竅門吧。
乳腺增生是由于内分泌紊亂而引起的非炎症非腫瘤性疾病,常見症狀是乳房脹痛等,少數患者還伴有少量的乳頭溢液。
乳腺增生的治療大多都是通過調節内分泌紊亂來達到治愈,且治療療程較長,因此,不能因為一時的病情減輕就放棄後期治療。
日常生活中的很多不良習慣都會刺激機體,導緻内分泌紊亂,進而傷到女性乳房,再次提醒女性注意一下幾點事項,預防乳腺增生的發生。
1.保持良好的生活習慣,做到早睡早起,經常鍛煉,避免過度勞累,和諧的夫妻生活也有助于預防乳腺增生。
2.保持良好的飲食習慣,不挑食不厭食,盡量避免辛辣刺激類食物,多補充維生素,多吃蔬菜水果等。
3.多做适當運動,但不能過度,時刻擁有減肥的意識,防止肝髒負荷太重導緻乳腺增生。
4.健康者也應保證每半年或一年做一次檢查,早發現早治療,且用藥需在醫生的指導下進行,切不可自己診斷。
5.避免使用激素類用品,激素會使人體内分泌紊亂,引發出一系列的病症。
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