健康導讀，排卵是生育的最基本要求，不排卵就沒有卵子去和精子結合，更談不上受孕。

　　健康導讀，排卵是生育的最基本要求，不排卵就沒有卵子去和精子結合，更談不上受孕。

　　排卵是育齡女性的一個正常生理過程，排卵是生育的最基本要求，不排卵就沒有卵子去和精子結合，更談不上受孕。正常育齡婦女卵巢每月排出一個成熟卵子，卵子排出後進入輸卵管，一般可以存活1～2天。精子通常在女性生殖道内保持活性2～3天，而其至孕能力在48小時之間。如婦女在排卵前後一定時間内有性生活，就有懷孕的可能，這段時間稱為“排卵期”。

　　常用的推算“排卵期”的方法：

　　1、宮頸粘液觀察法(須在醫院做)。

　　2、基礎體溫的測量法，在床上測得的體溫，它間接反映卵巢的功能。排卵前基礎體溫比正常體溫低，在排卵時體溫持續下降0.1～0.2度，排卵後體溫立即升高0.3～0.5度，一直到月經來潮前。來潮前1～2天，體溫又會下降。此即所謂的雙相曲線，表示有排卵。如體溫始終接近同一水平，稱單相曲線，表示無排卵。注意6-8小時後測。每日把所測數據記錄在坐标紙上，連續測量2-3個月經周期。

　　3、行經日期推算法14天左右，故将排卵前5天——排卵後5天稱為“排卵期”。然而，這種方法不太可靠，因為大多數婦女月經不那麼規則。相比之下，前兩種方法較可靠，介紹一種簡便而較可靠的推算方法：

　　計算公式為：

　　排卵期第一天=最短一次月經周期天數減去18天

　　排卵期最後一天=最長一次月經周期天數減去11天

　　在采用此公式計算之前，要求本人連續8次觀察、紀錄自己的月經周期，得出本人月經周期的最長天數和最短天數，代入以上公式得出的數字分别表示該婦女“排卵期”的開始和結束的時間。

　　4、白帶觀測法

　　正常情況下，白帶的質和量随月經周期變化。來完月經後。白帶色白、量少，呈糊狀。在月經中期卵巢即将排卵時，由于宮頸腺體分泌旺盛，白帶增多，透明、微粘、似蛋青樣。排卵2-3天後，白帶變混濁，粘稠而量少。月經前後，因盆腔充血，陰道黏膜滲出物增加，白帶常常增多。

　　五種女性應該檢查卵子

　　1、人工流産。人工流産後，妊娠突然中斷，體内激素水平驟然下降，從而影響卵子的生存内環境，影響卵子的質量和活力。

　　2、吸煙、喝酒、失眠、飲食無規律。香煙的毒性可以直接作用于卵子，使你提早進入絕經期，長期吸煙更會傷害身體的整個激素系統，影響卵巢的功能。喝酒、失眠、飲食無規律會給女性生殖健康帶來嚴重的負面影響，導緻卵子質量和受孕能力雙雙下降。

　　3、年齡超過35歲。女人從一出生開始，卵子就與女人随身相伴，生活方式、環境、年齡都會影響卵子的質量。從女人的生理規律來說，生育能力最強在25歲，30歲後緩慢下降，35歲以後迅速下降。

　　4、經期性生活者。經期性生活可刺激機體産生抗精子抗體，引發盆腔感染、子宮内膜異位等，減低卵子活力。

　　5、有性傳播疾病者。性傳播疾病患者大多有盆腔炎，破壞女性輸卵管功能，使卵子活力大為降低。

　　排卵期女性的4個變化

　　食欲下降。

　　精力旺盛，為了能夠成功地吸引異性，排卵期的女性會變得神采奕奕，愛表現自己。

　　性欲高漲，女性在排卵期的性欲會特别旺盛，這是女性希望懷孕的身體信号達到最高值的體現。

　　抵抗力下降，女性的陰道粘液會變得稀薄，與此同時，女性的鼻腔粘液也會減少，這就增加了細菌侵入人體循環系統的機會

　　小編結語，月經可以看出你的身體狀況。尤其是排卵期。

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