都市快節奏讓性愛成為無味的快餐 性愛解惑頻道

　　吃飯快、起床快、走路快，在這個快節奏的都市生活中，連床上活動也越來越快。“除了車速慢，一切皆快。”一位女性不禁如此自我嘲笑。

　　女性諸多抱怨，男性也有萬般苦衷，大量時間和精力投入競争換取家庭的幸福未來，當下隻能是力不從心、匆匆了事。然而專家指出，這樣做的後果是男性行為與日益增強的女性欲望差距越拉越大，導緻夫妻矛盾産生。專家呼籲，也一定要偶爾抽空來一場愛的“慢遊戲”。

　　女性訴苦：“他完全是交功課”

　　當記者就此話題在MSN上“采訪”幾位女性朋友時，新婚不久的小C第一個跳出來訴苦。“我在廣州，他在老家，以前兩地分居雖然很孤獨，但所謂小别勝新婚，相處的時候一直非常甜蜜、溫馨，夫妻生活質量也很高，但自從他來廣州團聚且跳槽到一家不錯的公司當了個‘小頭’後，我們的性生活質量直線下降。”

　　小C坦言，“由以前見面就迫不及待想纏綿，到現在半個月一次而且‘來如疾風、去如閃電’，反差大得超乎我想象。”她表示，過去要花大量時間說情話、接吻、愛撫，“完事”後還要相擁說話，現在這一切都随風而逝。

　　“我們倆都挺忙的，晚上可能9時、10時才到家，第二天一大早就得出門，所以周日到周四的晚上雙方都沒‘想法’。”她表示，唯一的周末歡愉，卻常常在毫無征兆的狀況下突然開始進行，“他好像很不耐煩，也不喜歡接吻了，過程就是那麼十來分鐘，我還沒反應過來就完了，他已經累得倒頭大睡。”她說，“我幾次想找他談，他隻是耷拉着頭說‘哎，我很累啊，你沒看到我多忙嗎？’反而好像是我無理取鬧似的。”

　　不隻是小C有此抱怨，小程也反映說，不知從哪一天開始，自己和老公就已隻是單純地“交功課”了，表現為行為省略簡單，很少溫言細語交流以及溫柔地親吻、愛撫了。“我現在才30歲，這樣的夫妻生活和我想象中的相去甚遠，以後該怎麼辦啊？”她無奈地表示。

　　原因

　　都市男性都有不同程度的焦慮感

　　“壓縮性愛時間是現代普遍存在的社會問題，就好像為什麼現在男性ED、早洩患者越來越多一樣，其實都與内心焦慮、高壓狀态有關。”廣州市向日葵心理咨詢中心胡慎之主任介紹，現代男性往往都有為自己、為家人追求高質量物質生活水平的欲望，為此不得不付出大量的時間、精力，而為了更好地享受未來的生活，暫時犧牲眼前的生活就成為了一種常态。

　　“這是一對奇怪的矛盾，也正因為男性的社會屬性以及社會要求決定了其必須參與激烈的競争，導緻都市裡的大多數成年男性都有不同程度的焦慮感。”胡慎之表示，人一旦心中有事，無論是走路還是吃飯、做愛，都會心不在焉、加快速度。

　　“而且工作壓力大時，人的性欲也會直線下降，這直接導緻其‘力不從心’，但又不能不‘交功課’，所以應付了事。”胡慎之表示，男性在行為上壓縮夫妻生活時間，其實表示其不夠重視性愛，且缺少享受。

　　後果

　　長此以往會導緻女性身心皆渴

　　“一旦男性無意識間形成這種莫明其妙的‘快快快’的不好習慣，就會導緻性生活質量打折且女方難以得到情感和生理上的滿足，長此以往，女性必然身心皆渴、諸多抱怨。”胡慎之表示，在這方面男性大多敏于行而拙于言，而其缺乏交流下的“快餐”行為模式所造成的不良後果，甚至會延續擴展到床以外的地方，讓夫妻在生活中的其他方面也容易産生矛盾和争吵。

　　“尤其值得丈夫們關注的是妻子的欲望變化，年輕夫妻剛結婚時，女性欲望較低，此時容易獲得滿足且難以區分丈夫前戲、收尾工作的好壞；但随着經驗逐漸增加，步入中年後性欲逐漸旺盛，如果丈夫反而越來越壓縮性愛過程，與妻子日益增長的要求差距拉大，矛盾就會越來越深。”胡慎之提醒，“掙錢養家固然重要，但不能成為敷衍其他事情的借口，而且性愛質量本身就是生活質量是否良好的重要組成部分。”

　　支招

　　忙裡偷閑策劃一場“慢遊戲”

　　現代化的都市節奏已經決定了難以每場性愛都淋漓盡緻，前戲、結尾都做足。但專家建議，夫妻起碼應該每隔一段時間，忙裡偷閑騰出一兩個小時，進行一場“慢遊戲”以徹底放松，彌補雙方身心的渴望，提高兩人性愛滿意度。

　　“實際上，夫妻性生活如果從雙方性興奮開始到性高潮結束，就一般情況而言，持續時間大約幾分鐘到一刻鐘可以搞定。所以，‘慢遊戲’的前提是加入纏綿浪漫的前戲以及體貼溫柔的收尾。對女性而言，甜言蜜語以及不涉及性愛的溫柔撫摸都是永恒的有效卡。”他表示。

　　“接吻和觸摸非常重要，如果人體肌膚久不能得到異性愛撫，就會患上‘皮膚饑渴症’。所以夫妻雙方應該在安靜氛圍下，充滿感情、小心緩慢地觸摸對方身體和皮膚。可以從次級性感區如頭發、肩膀、背部等開始，表達的信号是‘我欣賞你、喜歡你’，不要一上來就赤裸裸地撫摸最敏感的地帶。”胡慎之表示。

　　其次，共同享用燭光晚餐、一起泡澡、一起看碟……這些溫馨浪漫的活動都有助于放松雙方心情，挑起性愛欲望，從而為接下來的“慢遊戲”打下良好基礎。“環境的改變也非常重要。如果有條件，可以去一個陌生地方，陌生的環境更有利于雙方的投入，便于催醒沉睡的性欲。”

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