我發現老公又自慰了，我十分難受。

　　我發現老公又自慰了，我十分難受。

　　我的理解婚後自慰是對正常夫妻生活的補充。但老公和我做愛的頻率很低，近一年來差不多平均一個月三次，我們都才30出頭，很多時候都是我主動，還有很多時候被他無情的拒絕，讓我感到很恥辱。一方面不能滿足妻子的性要求，一方面卻自己解決，我十分困惑，不知道該怎麼和他溝通這個問題，也不知道我倆到底在什麼地方出現了問題。

　　我們結婚快八年了，結婚半年後就懷孕了，自從懷孕後我們的性生活次數就少得可憐，八年了可能兩百次都不到。這兩年我為這事和他溝通過很多次，效果不理想，他認為不是什麼問題，從不正視這個問題。我們的感情很好，平日裡也很和諧，就唯獨在這個性的問題上我們無法一緻，我十分痛苦。請專家指教，我們應該怎麼辦，我都有離婚的念頭。

　　專家的話： 首先，對你勇敢維護自己性權利的願望表示敬佩，但由于不知道你們具體是如何說如何做的，所以，我的敬佩還得建立在糊塗的基礎上。

　　又看到老公自慰，作為一個誘發難受的情景，我感受到的是：“他明明有性欲望卻不找我，是對我的拒絕，”“我覺得很憤怒，也很委屈”，“我認為我正常他不正常，”…這讓我想到，少了依戀可能多了獨立，痛苦往往是執著于得不到。按照常理，人更了解自己，自慰比做愛有時候更容易達到高潮，讓你不滿的是你認為“自慰隻是正常夫妻生活的補充”，不能作為主要的性滿足方式。其實，對自慰的負面評價讓人痛苦，換個角度又能成為促進親密的重要方式，也是做愛，并适合在很多插入不能或喚起不足或男性射精女性還未高潮的時候讓雙方更快樂。

　　你也會有不想做愛的時候，太勞累，沒興趣，心煩，月經。懷孕…很多情況都會影響性欲，也許他隻是因為不想，性欲本身就不強，也許有其他的性偏好，抽煙喝酒藥物依賴，有心理沖突沒解決，有某些軀體方面的疾病影響性功能，如高血壓、高脂血症、糖尿病、動脈硬化、前列腺炎、糖尿病、肝腎病、抑郁症、荷爾蒙失調…或者,概率更小的,如果他是個同性戀……呵呵,算了，我還是不猜了，你也别猜了，不想就不想，讓他歇着吧，等他歇夠了一起做夫妻治療，看得出你還是很愛他的，隻是想不通為什麼會這樣，覺得少是因為想要更多更好，需求有差異，必定有矛盾，越勉強可能越糟糕，也許你不追問不埋怨不要求，他反而想告訴你為什麼了。

　　據中國人民大學性社會學研究所的性生活調查顯示，我國夫妻中隻有27.1%對自己的性生活感到非常滿意，62.1%的人比較滿意，10.8%的人感到不太滿意或者很不滿意。我國夫妻感情非常深的人多達44%~48%，卻隻有23%~27%的人性生活非常滿意或舒服。杜蕾斯有一項調查說中國人的性生活次數是每年96次，希臘人最高138次，日本人最少45次，但我質疑這份調查的信度，尤其是取樣方式。你可以參考一下，建議你參考的目的是，不要和自己的想象比較，性福需要創造需要用心維護，互相關愛，互相理解，次數頻率方式不必在意，羽毛食物震蕩器都可以嘗試，主動被動都應當适應，各有樂趣。

　　不要因為别人的拒絕輕易否定自己，也不要因為自己的限制随意否定别人，愛自己，愛自己的身體，讓性感由内而發，訓練快感收放自如，将挫折升華為動力,你才真正主宰了性能量，才能安心欣賞對方，為了和諧，多一些嘗試，為了愛，多一些接納。感謝生命不太計較的人總能多感到一些快樂。

　　（實習編輯

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