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女性需具備的五個健康心理

情感 更新时间:2025-02-01 11:01:16

  請問你是個心理健康的女性嗎?不妨按以下标記對号入座:

  請問你是個心理健康的女性嗎?不妨按以下标記對号入座:

  自知自愛

  自我意識明确,知自身的優缺點。對自己的體态、相貌、情緒狀态、氣質、性格、智力和能力等心知肚明。有勇氣承認自己某一方面的不足,且願意努力地自我完善。

  熱愛生活

  常滿懷希望起床,含着微笑入睡,常感受到自己對社-會、對家庭都是有價值。熱愛自己所從事的工作,能把勞動的成果和事業的成功視為最高價值。不管現實環境優劣,條件好壞,堅信“辦法總比困難多”。在困難面前不畏懼,不逃避。正視現實,改造現實,具有協調多重角色的能力。

  情緒穩定

  積極的、樂觀的情緒占主導地位。能在焦慮、緊張及恐懼等消極情緒狀态中自我調節,不為一時沖動而惡語傷人,也不因困難和挫折而憂心忡忡。

  意志健全

  能主動地支配自己的行動,以達到預期的目的。善于明辨是非,當機立斷,并在執行決斷時,堅持不懈,不達目的不罷休。善于調整自己的情緒,有效控制自己的語言與行為。

  悅納他人

  善與人友好相處,喜歡他人,容納他人,既有知己朋友,又能與周圍人保持良好的人際關系。待人寬厚慈善、誠實尊重信任謙虛,不仇恨、不嫉妒、不苛刻、不卑不亢,富有同情心,善解人意。

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