不良生活方式，女性不孕在道火線有調查顯示，在當今工業化國家約有14％的夫婦面臨着不孕不育的煩惱，而且這一比例還在不斷上升。目前我們已知，不健康的生活方式，包括抽煙、酗酒、厭食或者暴食，甚至不恰當的性愛都可引發女性不孕症。問題的關鍵在于，我們應

　　體重，确實是個重量級的問題小言和小莉同為一家私立幼兒因的老師，隻是一個“道骨仙風”，仿佛不食人間煙火，一個心寬體胖，誓要嘗遍天下美味。小言是要擺脫小時候被人家追着叫“小肥豬”的陰影，大學開始就“以茶代飯”，果然效果明顯．直到嫁為人婦，依然保持這一光榮傳統，170厘米的身高體重竟然還不足45公斤；小莉也是“先天性”的豐滿，卻是樂呵呵地維持現狀，老公也是橫向發展的楷模，于是兩人婚後都在争先恐後地增肥，巅峰時期小莉還被人誤以為懷孕而成為單位的經典笑話。可是，笑話歸笑話．小言和小莉兩人結婚多年卻都沒有迎來寶寶。看着别人早已開始享受天倫之樂，她們都陷入了困惑？

　　過輕的體重會直接導緻月經失調，從而降低受孕概率。即使是低于理想體重10％一15％的一個減肥計劃依然會導緻月經紊亂。而這些女性的體重一旦回複到其理想體重的95％左右，大部分的月經紊亂包括不易受孕的情況就能馬上得到改善。目前全世界都使用體重指數（BMI）來衡量一個人胖或不胖，計算的方法是：BMI=體重（公斤）除以身高（米）的平方。一般來講，中國人BMI低于18．5就被認為是體重過輕，“骨感美”太過分了。

　　與此相對應，肥胖症患者也面I臨月經紊亂和不孕不育的問題。雖然很多人将這些患者的病因解釋為PCOS（多囊卵巢綜合征）所緻，但是依然存在沒有PCOS的肥胖症患者也不能生育的情況。通過恰當的節食計劃和适度的體育鍛煉，大多數女性都能将自身體重降到一個較為理想的程度。有研究顯示，隻要減掉6．5公斤的重量，月經周期就有可能會恢複正常。研究人員認為，這是胰島素抵抗力的加強使得月經恢複正常，而不是表面上看起來的體重減少帶來的作用。同樣用BMI指數來衡量，中國人大于24成為超重的信号，而超過28則被認為是太過“豐滿”。

　　年齡，何時成為“完人”

　　Kelly不是“丁克一族”。可眼瞅着早過了“三十而立”，家裡仍然是她和老公兩兩相望。一開始他們是貪戀二人世界的美好，可以盡情浪漫，随處遊走，後來工作穩定了，又忙于升職加薪，不敢分心，生寶寶的事情就這樣耽擱下來。轉眼已經過了所謂的女性最佳生育期，Kelly開始越發擔心，因為粗通醫理的她明白，随着年齡的增加，女性懷孕的概率會逐步下降，下一代的健康更是頗受影響。看着女友們陸續成為“完整的女人”．Kelly開始意識到忽視年齡的後果是多麼嚴重了。

　　對于當代的女性來說，為了學業或者事業而把自己生育的年齡推遲到30甚至40歲是很普遍的情況。而年紀越大，毫無疑問對生育能力的不利影響也越大。女性随着年齡的增長，生殖器官病變的概率會逐漸上升。卵泡的老化極易引起月經周期的紊亂，嚴重影響生育能力。子宮内膜異位症更容易導緻卵巢和輸卵管産生瘢痕，影響卵泡的産生和輸卵管的通暢。而子宮纖維瘤的逐漸增大則會引起子宮内膜出血、子宮腔變形和胚胎着床困難等一系列問題。其他腹部手術并發症引起的腹腔粘連會影響輸卵管的蠕動能力，而後者是卵子順利到達子宮實現受孕的必要前提。

　　尼古丁、酒精、咖啡因，還是一個健康的寶寶Annie是一家國際4A廣告公司的創意總監。廣告行業是個競争激烈又日新月異的行業，作為廣告公司的靈魂，創意部過的更是朝五晚九的日子。包括Annie在内，創意部七個人都是咖啡和香煙的忠實擁趸，每當夜深人靜又要為一個作品冥思苦想的時候，人手一包煙一杯咖啡就成為公司獨特的景觀。久而久之，這些東西也成為Annie不可或缺的靈感來源。她的女友中有深谙養生之道的好心提醒．對未來寶寶的健康是有百害而無一益。Annie倒是很清楚這一點，但身為工作狂的她卻不知道何才能在工作和寶寶間做出抉擇。

　　幾乎所有的研究都表明，吸煙會降低女性的生育能力。吸煙會導緻雌激素水平下降，縮短月經周期中黃體期的時間，使子宮内膜發生突破性出血。尼古丁會在子宮頸的黏液中濃集，甚至在卵巢的濾泡液中也能發現它的代謝産物，導緻卵泡發育遲緩。抽煙還能影響輸卵管的活動能力，引發異位妊娠或者習慣性流産等問題。此外，有研究顯示，由于尼古丁等有害物質會對子宮造成侵害，有一定煙齡的女性更年期較常人會早來一年半至三年。

　　有關酒精如何危害女性生育健康的研究雖然沒有像對于尼古丁的研究那樣完備，不過一項調查也表明，酗酒的女性更容易患上月經紊亂或其他婦科疾病，酒精通過改變性激素和黃體酮的水平可以導緻卵巢不排卵。目前普遍認為，準媽媽如果每天喝兩杯或一次性飲用5杯以上的酒水，酒精就可通過母體胎盤影響胎兒，造成胎兒乙醇綜合征。同樣地。過度飲用咖啡也能引發受孕困難或自發性流産，甚至在女性懷孕期間會導緻胎兒生長發育遲緩。一般說來，每天飲用3杯以上咖啡（含大約300毫克咖啡因）就有可能遇到上述情況。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!