至少50%是純心理因素“關注男性生殖健康從ED開始”，這是我國提出的男性生殖健康保健行動口号。有數據顯示，目前，我國40-70歲男子當中有30%ED患者，杭州情況大緻相仿。

　　補腎壯陽對ED基本沒用

　　許多男人認為，患了ED就不再是真正的男人了，因此，他們像躲避瘟疫一樣拒絕它，想方設法避免它。他們吃各種所謂補藥、壯陽藥，由此使得市場上五花八門治療性功能障礙的保健品賣得如火如荼，服用後效果如何呢?

　　其實，臨床發現，服用了“補腎壯陽”保健品的ED患者，其有效率不足20%。許毅說，盲目濫補，不但起不到“壯陽”的作用，反而有可能越補越“虛”，使ED的症狀更加嚴重，可謂雪上加霜。

　　誤解1，所以它不是什麼大不了的事。

　　真相：ED是一個嚴重的疾病，不但影響病人自己，還影響他與配偶、家庭、工作和社會的關系。

　　誤解2：ED是衰老過程中不可避免的現象。

　　真相ED的絕對原因，所以ED不是衰老過程中不可避免的現象。不過那些與老化相關的病症，比如循環系統疾病、糖尿病以及為了治療這些病症而進行的藥物治療均可能導緻ED。盡管ED大多見于老年人，年輕人亦可發生ED。

　　誤解3ED的。

　　真相ED。估計約50%處于40歲至70歲之間的男性患有不同程度的ED。在上述這一寬廣的年齡跨度中，又有約10%的男性患有完全性的ED。誤解4：ED并不會影響身體健康，所以隻需學會怎樣适應它。

　　誤解4：ED并不會影響身體健康，所以隻需學會怎樣适應它。

　　真相：ED可以在相當程度上影響到人的生活質量。基于各種因素，包括對性行為的認知和了解以及老年人整體健康狀态的改善，許多老年配偶現在希望能把性生活保持到年齡更高。

　　誤解5ED的問題。

　　真相，在10個進行ED治療的患者中就有8個人提到他們的配偶也參與了治療過程，而且5個病人中就有一名患者是由其配偶帶到醫院去的。許毅說，在病人配偶參與的情況下，對ED的治療效果最佳。

　　誤解6ED，病人需要做相當複雜的臨床診斷。

　　真相ED病人可以通過标準的醫學評測診斷出來，其中包括性生活史、體檢或者必要時填寫簡單的問卷。

　　男人在進行性行為時，腰、背、肩及手臂扮演着非常重要的角色。因此，男人想在性行為的過程中得到暢順及得心應手的“發揮”，平日要注意上述肢體部位的保健和運動機能。以下有一招簡單的柔軟運動，多做有助增進手臂及腰背支撐力，平日在床上或地上便可進行，男人想保持“實力”，最好每晚抽點時間做若幹次數(次數多少視各人不同體質)，以後進行“床上活動”時便不會力不從心。

　　俯卧舒展面部向地面并将身體盡量伸直躺下，雙臂向前伸直，頭部輕微擡起，雙臂盡量向前伸展及雙腳盡量向後伸展，每次伸展動作維持10至15秒，然後慢慢放松。

　　貓姿伸展顧名思義這套動作形如貓兒伸展般;首先，雙臂向前伸展，手掌觸地，然後将膝蓋以上身體向後拉坐至臀部接觸腳，雙腳作跪狀，雙膝貼地，臀部貼腳，盡量舒展手臂、肩頭和背部，舒展動作維持10至15秒，然後慢慢放松，再重複整個動作。

　　曲背部掌上壓姿勢近似普通掌上壓，不同的是膝蓋貼地。雙臂稍向肩頭以外支撐地面，然後雙臂做彎曲伸直的掌上壓動作。注意維持腰部成微彎，每次動作維持10秒，然後重頭再做一次，但切記要按自己能力而為。

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