醫學研究表明，過分地壓抑性欲對人的身心健康是不利的。

　　醫學研究表明，過分地壓抑性欲對人的身心健康是不利的。因此，我們應該既看到性放縱帶來的惡果，也應重視性壓抑所産生的不良的影響，對青少年的性沖動加以科學合理的調節。這種調節主要包括以下三個方面性教育 許多研究資料表明，青少年的性壓抑在很多情況下是由于他們缺乏必要的性教育造成。不少青少年由于不清楚伴随着性成熟而帶來的一系列變化，包括生理上和心理上變化，缺乏性道德、性情感的教育，缺乏處理兩性關系和處理性問題上往往彩自我摸索，他們對性問題既好奇又迷茫，既有興趣又有罪惡感，既感到神秘又感到恐懼。他們生理成熟的提前與心理成熟延緩之間的矛盾更加劇了這種在性問題上的困惑。 nbsp; 性教育的意義就在于讓青少年對性問題有一個與其年齡相适應的清楚而理智的認識，實踐證明，這對幫助他們解除性壓抑，促進性心理健康發展是大有裨益的。據我國心理衛生學者馬建青報告，在大學進行性心理衛生教育後，大學生普遍認為非常需要這方面的指導。他們說，過去缺乏這種教育，常胡思亂想，現在知道了一些過去迷迷糊糊的東西後，将有利于自己正确對待這一問題。衆所周知，手淫是青少年宣洩自己性壓抑的一種手段，馬氏在授課前後曾用同張表格對手淫問題進行了調查。授課前調查發現，有些學生不敢承認自己手淫，不少人把手淫撲克成是可恥、堕落、下流的事。聽完課後，有些同學對此種觀點作了修正，正視了自己的手淫問題，改變了對手淫的不正确的認識。當然，性教育不僅僅是性生理、性心理的教育，也包括性道德、性衛生、性情感等方面的問題，幫助青少年學會用宣洩、轉移、升華等方法來調節自己的性沖動。

　　性轉移 所謂性轉移，是指通過學習、工作、文體活動、男女交往等多種合理的途徑，使其生理能量得到正當的釋放和有效的轉移。轉移之所以有利于解除性壓抑，主要有兩個方面的原因，性心理衛生學的研究表明，一般日常生活壓力與性驅動呈互相關系，生活壓力越重，性驅動則越低。所以，給青少年以适當的學習、工作等壓力，對于避免性壓抑的不良影響是有利的。其二，對異性的愛慕和向往是青少年性心理的正常表現，兩性交往其實也是滿足性欲望的一種方式，交往雙方都可以從中減緩性緊張。兩性交往也有利于彼此了解自己的“另一半”，有利于消除性神秘感，有利于互相取長補短。不言而喻，這些也将有利于戀愛的順利進行和未來的家庭幸福。反之，與異性關系處理不好，往往有可能導緻性挫折而引起性壓抑。

　　性升華 性升華是指當性欲在環境限制下難以發洩時，當事者使其轉化為另外一種積極的、建設性的欲望，使其在創造性的活動中得以發洩。性心理衛生學的研究表明，性欲轉化為其他欲望或被其他欲望替代不但是可能的，而且是确實可行的。歌德在遭受失戀痛苦，不堪壓抑而企圖自殺之際，以自己破滅的愛情為素材，寫出了世界著名《少年維特之煩惱》抑制了這種輕率的行為，就是一例。概言之，性升華可使青少年的性欲轉化為進取的動力，成為工作熱情和創造性源泉，它可把滿足性心理需求和社會公衆利益最大限度地統一起來，因而不失為解除性壓抑的最佳方法。

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