卵巢保養也是一個長期的過程。 在國外，女性從35歲就很注意包括卵巢在内的全身保養，如注意合理的飲食結構，定期做體檢等等。如果一定要給卵巢保養開一道良方，卵巢保養是一個長期的過程。

　　卵巢中本來僅是長出良性囊腫，愛美的王女士為了不開刀留疤痕，相信了美容院的遊說，去進行“卵巢保養”，結果沒幾個月，囊腫便瘋長了兩倍。驚慌失措的王女士最終還是在醫院施行了囊腫切除手術。

　　“估計是美容過程中外用的一些藥物含有過量的雌激素，刺激了囊腫的擴張，這個生長速度比正常發展要快很多。”專家介紹，女性卵巢有其生長規律，現在許多美容機構宣揚的“卵巢保養”其實是沒有必要的，如果身體已經出現了異常，更不應該輕信美容“保養”可以治病解決問題。

　　“卵巢保養”缺乏醫學依據

　　醫生介紹，“正常情況下，女性平躺時是摸不到卵巢的，因為卵巢位置在盆腔深處，一般按摩是根本觸及不到卵巢的。”

　　專家指出，時下許多美容院提出的精油按摩卵巢，其實也是沒有科學根據的。因為精油成分最多滲入到皮膚，幾乎不可能滲入血液。而且，單單對卵巢進行“保養”也不能影響整個身體機能其他部分的運轉，延緩衰老的效果也很難說到底有沒有。

　　女性要改善内分泌延緩衰老，除在醫生指導下口服雌激素外，還應多吃蔬菜瓜果，保持大量維生素E、維生素B2的吸收，加上适當的體育鍛煉，才是真正年輕的秘訣。

　　“美容院所謂的卵巢保養并沒有充分的醫學依據，也并不必要。”專家說，女性的卵巢壽命大概在35年左右，30歲左右的女性正處于雌性激素分泌最旺盛的時期，基本不需要通過藥物刺激。但職業女性出現早衰情況也不少見，平時注意良好的生活飲食規律就是最好的保養。多吃蔬菜水果，保證維生素E和維生素B2等各種營養物質的吸收，以及堅持進行适當的體育鍛煉。

　　卵巢病變要及時就醫

　　醫生特别提醒，如果卵巢已經出現了病變，一定要及時就醫。畢竟美容保養隻能保健不能治病。目前醫學上能刺激腦垂體從而使卵巢分泌激素的辦法就是使用激素，但如果激素的劑量過多，或者有的婦女本身有婦科疾病如乳腺癌等不适合用激素，很可能會引發或加重病情。

　　如果卵巢長有腫瘤，美容過程中使用的藥物成分不明，有時候便會造成過量雌激素的攝入，導緻腫瘤惡化。此外，按摩手法還有可能造成腫瘤壓迫扭轉，導緻瘤體淤血。

　　卵巢保養也是一個長期的過程。在國外，女性從35歲就很注意包括卵巢在内的全身保養，如注意合理的飲食結構，定期做體檢等等。如果一定要給卵巢保養開一道良方，卵巢保養是一個長期的過程。

　　卵巢保養注意事項：

　　1.産後提倡母乳喂養，哺乳時間盡量延長，生育期婦女避孕避免采用口服避孕藥的方法。

　　2.常喝牛奶，多攝入魚、蝦等食物，這些食物所富含的植物性雌激素能彌補由于雌激素分泌不足對女性身體造成的影響。另外可在醫師的指導下服用補養肝腎、滋補氣血的藥物，如何首烏、熟地、黃芪等。

　　3.瑜伽保養。通過瑜伽特殊的鍛煉動作，配以特殊的呼吸方式，可以疏通女性器官的氣血循環，調整荷爾蒙的分泌。

　　4.定期檢查性激素、乳腺和子宮内膜。根據體内激素水平高低，采用激素替代療法。須适量服用雌激素的患者，三個月要監測一次，在醫生指導下服用，從而推遲卵巢功能的衰退期。

　　5.不要吸煙以及被動吸煙。

　　6.不要吃減肥藥，即使吃也要吃溫和型的減肥藥。

　　7.不要做超負荷的運動或超負荷的體力勞動。

　　8.要保持愉悅的心情，進行卵巢保養。

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