我們結婚不到半年，老公性欲特别旺盛。有時剛做完一次，沒隔上多久，又為房事與我糾纏不休。

　　現在，每天一次已成常規，一天2~3次不足為奇，甚至有好幾次中午還打電話把我叫回家。他的性沖動不但出現過多，而且過快、過強，經常很難抑制、無法收拾，往往是想到就立即希望進行，也壓根兒不知道什麼叫疲勞。這弄得我十分反感，為此經常與他發生争吵。我擔心長此下會出現不良的後果。(中國性健康網)

　　如果他的身體被弄垮了怎麼辦?

　　這位讀者的丈夫的确出現了性欲亢進現象。如果性欲異乎尋常強烈，就應該設法加以制約，否則到頭來性能力反而會過多下降，再想恢複到原來的狀态也就難了。

　　分析性欲亢進的原因，絕大多數是心理因素作怪，常見的有以下幾種：①對配偶百般迷戀與喜愛，并且過于縱情;②生活環境中存在着強烈的性色彩，随時受到性刺激;③有過不少次令人陶醉的性生活體驗，回味無窮，于是過分迷戀性快感體驗;④對性的問題十分感興趣，經常将注意力過分集中在性問題上;⑤與旁人攀比性能力的強弱，顯示自己高人一等;⑥自認為性生活頻繁是最現代、最浪漫的生活方式;⑦害怕失去對方，有強烈的占有欲和支配欲;⑧“男尊女卑”思想作怪，時時想用性生活方式“征服”女方;⑨生怕自己性能力不濟，生怕配偶性生活得不到滿足，于是不斷通過性行為表現自我。總之，心理因素可謂五花八門，應該具體情況具體分析。

　　如何控制性欲亢進問題呢?

　　1.制約腦海深處性念頭 性欲亢進者頻繁進行性生活，目的不外乎是獲得更多的性快樂，是時時頻發的性念頭在作怪。因此，必須先制約住性念頭這個“源頭”。具體方法是：強迫自己靜下心來，認認真真地閱讀幾本介紹健康性生理和性心理的讀物，對性有一個理性的認識。主動與配偶交流，請求給予監督。每當性念頭降臨時，可默默叮囑自己遠離這樣的念頭;如果無效，可以大聲、反複對自己說“不”，強行将性念頭壓制住。

　　2.制約周圍環境中的性色彩 日常生活和周圍環境中，任何具有性色彩的事物與言談，都可能成為引發性欲的導火索，必須盡力屏蔽掉，包括影視、書刊、圖畫、音響等多方面的相關内容。總之，盡可能減少環境中形形色色的性刺激。主觀上，要有意識回避與旁人做涉及性内容的交談，也要有意識回避對異性的關注，努力分散自己原先集中在性問題上的注意力。

　　3.制約随時發生的性沖動 正常情況下，一旦出現性沖動，都可用意志加以遏止。但是性欲亢進者在這方面意志薄弱，有時難以控制自己，故有必要臨時采取一些措施：①立即用冷水浸足或用冷水毛巾冷敷性器官，并且及時排空尿液;②及時改變環境，如到街上去，到人多的地方去，找親朋好友談心;③及時去做一項自己平時喜愛的活動，例如聽音樂、打球、玩棋牌、上網等，轉移自己對性沖動的注意力;④及時告訴配偶，讓對方有意識回避性生活等。此外，在性欲旺盛的日子裡，臨睡前不妨預先冷水浸足，被子蓋得不要太暖和，更不宜用電熱毯。這樣可以減少性器官的充血程度，對于減少性沖動有幫助。

　　4.制約夫妻之間性生活次數 夫妻雙方共同制定一個性生活計劃，強迫性規定多少天進行一次性生活。次數要制定得合情合理、适可而止，不宜過頻或過少。比如，青壯年人可每周1～2次，中老年人可每周1次左右。關鍵是必須有一個制約原則，絕對不能超過規定，否則配偶就必須加以拒絕。另外，絕對禁忌一日内多次性生活或連續幾日性生活，更不宜有婚外性事。

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