歲女人最關心的兩性問題３０對于我們曾經是一個遙遠的數字，它意味着成熟和經驗、幹練與美麗；内斂代替了張揚、沉穩代替了毛躁。３０歲的女人像一池深深的湖水，湧動着波浪更懂得在波浪中隐藏。

　　３０歲女人最關心的兩性問題３０對于我們曾經是一個遙遠的數字，它意味着成熟和經驗、幹練與美麗；内斂代替了張揚、沉穩代替了毛躁。３０歲的女人像一池深深的湖水，湧動着波浪更懂得在波浪中隐藏。

　　３０歲女人的尴尬美國某網站曾做過這樣的調查２５個小時而非２４個小時，那麼你将會利用這多出的１個小時做什麼？９０％的男人和６５％的女人給出了同樣的回答。如果你也因為工作太忙和生活的壓力而沒有情緒或時間做愛的話，那麼你并不孤單。根據我們所做的測試表明。３０歲正是事業上厚積薄發的關鍵時刻，多年的累積就在此一搏了，誰敢在這樣的時候掉以輕心呢？好強的女人們一天比一天忙，她們就像一隻疲憊的陀螺，永遠沒有閑下來的時候，因為不知會有什麼事情忽然在背後抽上一鞭，讓人又有了繼續旋轉下去的理由。

　　實錄：３０歲的愛嘉現正面臨着回家照顧剛剛出生的ＢＢ和擔當部門領導的選擇。丈夫工作忙得已經是一塌糊塗，當然希望愛嘉能回家做個全職媽媽，并用“推動搖籃的手就是推動社會的手”這樣的宏偉理論來鼓勵她。愛嘉心裡開始翻江倒海，親自看着女兒成長；另一方面她又實在舍不得讓蒸蒸日上的事業半途而廢。再努一把力，她就有可能進入公司的高級決策層了。究竟選擇什麼樣的生活讓愛嘉很是思想鬥争了一番。最終，愛嘉還是決定重返職場，即使承受着工作和家庭的雙重壓力。好強的愛嘉現在幾乎抽不出時間和心情做愛，周末的時間幾乎全部都用來補充睡眠了。

　　職業的自控和性愛的能力３０歲的職業女性普遍承受着衆多的壓力，影響了她們享受性愛的質量。３１歲的鳴荔說：“現在的問題都是因為我的工作，在工作中得到的成就感是我在性生活中不能企及的。”許多人都感到事業與自控緊密相關，這也是讓職業女性不願退出職場生涯的重要原因，對于一個有事業追求的女性來說更是如此。已經在辦公室的流水線上高速運轉了八九個小時的你，如果再帶着這種被壓抑的和講效率的慣性回家，很難想象性愛質量會得到發掘。

　　性心理專家認為，一再推遲做愛，久而久之就真的對性愛失去了興趣。就像那句西諺所說的（ＬＯＶＥＢＥＧＥＴＳＬＯＶＥ），同樣的道理，性也能生性（ＳＥＸＢＥＧＥＴＳＳＥＸ）。你首先需要找回的是性的感覺，讓自己“性感”起來。科學研究發現，因此，提高性欲指标的最有效途徑就是要去“做”。娟娟和她的丈夫秉天探索出了一種新方法，他們會花至少４５分鐘時間談一些輕松的話題，這就是他們彼此相互尊重和營造和諧氣氛的方法之一。“現在，我們總算是一對完美組合了。”娟娟很滿意自己現在的生活狀态。“和以前相比，我們不再疲憊不堪，頻度也沒有以前那麼多了，我們隻在雙方都願意的時候才做。當你在邁進家門的時候心情是如此放松，所有的壓力都不複存在，性也變得更熱切了。”家本來就是休憩的港灣，舒适和盡情才是目的。卸下所有應付外面世界的僞裝和盔甲，陶然自樂，性愛的高端體驗也在身心一緻的狀态下自然而來。

　　３０歲女人的性愛要質量而不是數量如果說２０歲的女孩兒需要用性來證明自己的話，那麼３０歲的女人絕不會為了性而性。做愛不再是為了滿足和取悅男人，３０歲的女性更注重性愛的質量。既然時間那麼可貴，要做就要高質量。３０歲的女人也明白，沒有人給你們的性生活頻率做記錄，也沒有一個所謂正常的衡量标準，性本來就是一件非常自然而然的事。

　　跟不健康的性高潮說“ＮＯ”從純生理的角度來說２５歲之間；而女性的性高潮期是在３０歲到４５歲。生命像是跟我們開了個不大不小的玩笑。看來僅僅從時間上，男人和女人原本就不是那麼合拍的。但這個數字所含的水分其實很大，因為男性高峰時代往往沒有滿意的性伴侶，也缺乏基本的性愛技巧。在那個時代體驗到的性高潮中，很多是通過自慰、夢遺的方式達到的。對那個年代的回憶，能夠讓男人引以為傲的多半是他們奔騰的熱情，甚至都沒有太多有關性伴侶的回憶。對于３０歲的女性來說，男人的參與仍然十分重要。因為３０歲的女人不僅要性高潮，而且還要健康的性高潮。

　　女性對自己身體的滿意度以及和伴侶相處時身體的舒适度決定了是否能得到和諧的性愛。沒有足夠的心理舒适度而獲得的性高潮是不健康的，這樣的性高潮隻會給人帶來負罪感。３０歲的美林曾經曆過這樣一次高潮，那是和她的上一任男朋友在一起的時候。那個男人是個讓女人極端沒有安全感的人，他不但經常失約，而且常常不遵守時間。“在那段日子裡，我經常因為等他而焦急得失去理智，妒火中燒。我總是在想？”他給美林帶來的高潮是純粹的生理刺激，而不是幸福湧動的潮汐。翻開英文字典，Ｐａｓｓｉｏｎ一詞有着截然不同的兩種意思。它既是熱情又是痛苦，在感情還未到達足夠的親密度時得到的高潮是不利于健康的。狂熱的渴望、無常和恐懼起初會讓人感到熾烈，但這樣的ＰＡＳＳＩＯＮ是釀成痛苦的毒藥。性高潮的獲得一定要以精神的溝通和情感的滋養為前提。

　　３０歲的女人，卸掉了沉重的“盔甲”２０歲時喜歡跟自己的身體過不去。身材明明已經似“苦菜花”一般苗條了，卻還對着鏡子跟自己過意不去。說來也怪，３０歲的女人雖然有了微微隆起的小肚腩，卻比２０歲時更懂得欣賞自己的身體。３０歲的女人雖然沒有２０歲時那樣光鮮美麗，但是這個年齡卻比２０歲時更自信，更接受自己。接受了自己的“不完美”，也就能靜下心來實實在在地享受現有的一切。

　　對于很多女人來說，從３０歲開始，性愛就像一個漸漸擺脫羁絆的過程。３３歲的曉迪透露了她的感受：“以前做愛時我總擔心他是不是盯着我的肚子？他是不是厭惡我的大腿？或者我的胸部是不是不夠豐滿？如果腦子裡一直在想這樣的問題，就根本無法專注地享受性愛。而現在我自信老公一定非常喜歡我的身體。”

　　“奔騰”時代的女人對性的要求更加熱切，身體和情緒的連接也更加緊密。然而，高質量性愛的獲得是一種态度而不是高度。在追逐快感的道路上，永遠用不着在意它所需要的時間，更不需要去丈量它達到的高度，一切順其自然就好。

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