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古代奇妙性保健方法

知識 更新时间:2024-07-26 03:48:44

  我國古代流傳下來很多保健功法對性系統有很好的保健功效。其中,氣功、坐禅等方法能很好地調節中樞神經系統的平衡。對于由中樞神經功能紊亂引起的早洩患者,氣功、坐禅能起到很好的治療作用。隻是由于初學氣功、坐禅時過于枯燥,一些人難以堅持而已。但隻要能堅持下來,氣功、坐禅帶給人的好處、功效遠不止這些。它們的确是深奧的養生功法,直到今日,現代科學仍然無法很好地發現它們的奧秘所在。

  在這裡為大家介紹“鐵裆功”這一有良好性保健效果的養生功法。

  “鐵裆功”一直是秘傳不宣的,其流派衆多。但最根本的實質是對外生殖器的按摩,促進局部血液循環,改善、提高其功能。

  每天早晚,睡前醒後,進行“鐵裆功”的鍛練。習慣後可不限時間,适合環境即可進行。方法是:

  1,平卧或站立體位。盡量放松,将注意力集中到外陰上。将左手放在臍上,右手托起雙睾丸,輕度按摩雙睾丸(有酸漲感為度)200次以上。然後右手放在臍上,左手進行按摩,次數同樣是200次以上。

  2,左、右手交替按摩會陰部(陰囊下至肛門前區域)100次或以上。

  3,以肚臍為中心,左手逆時針按摩腹部100次或以上。然後再以右手順時針按摩腹部100次或以上。然後結束。在練功過程中出現yin莖勃起是正常的,不用管它。

  從現代醫學的角度來看。“鐵裆功”的好處在于,每天的按摩能夠改善整個外生殖器的血液循環,讓其功能處于最佳狀态。而每天對性器官的良性刺激也可以讓性系統不至于對性産生了“遺忘”,起到了良好的性保健作用。

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