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孩子吃什麼東西容易得糖尿病

健康更新时间:2025-01-20 07:24:20

現在的條件好了，家家都餐餐美味、頓頓大餐，以至于沒了年味。對于單身上班族媽媽來說，自己努力工作為的就是讓孩子過得富足快樂。于是，很多媽媽喜歡給孩子準備許多零食，吃飯也是越來越豐盛，魚肉蛋奶樣樣齊全。

孩子吃什麼東西容易得糖尿病（媽媽錯誤飲食讓6歲孩子得糖尿病）1

其實諸如巧克力、糖果，還有甜味或碳酸飲料，并不适合發育期的孩子長期食用。這些食品當中多有添加劑，對孩子的健康成長有不利的影響。同時，長時間大量食用甜味零食，再加上有些孩子基本上拿飲料當水喝，會造成孩子牙齒、腸胃的疾患。有些添加劑含有激素等成分，還會導緻孩子肥胖或是性早熟。

孩子吃什麼東西容易得糖尿病（媽媽錯誤飲食讓6歲孩子得糖尿病）2

我在幼兒園工作期間，班裡有位男孩叫小寶，媽媽接他時總是帶飲料和一些膨化食品，看着小寶不好好吃飯長得瘦瘦小小，我非常着急。在和他媽媽交流時知道，小寶小時候爸媽不和，所以對他的關心很小，現在媽媽自己帶他，總覺得要給孩子補回來，所以小寶愛吃什麼就給她買什麼，唯恐孩子再受委屈。

這樣的愛和給予，造成小寶把零食當飯吃，把飲料當水喝。小寶媽也是擔心兒子身體弱，知不是不知道如何做，因為習慣養成了，再不給孩子就哭鬧，媽媽見了就心軟，所以一直沒有改善。後來聽說小寶在6歲就被查出得了糖尿病。。。。。。

小寶媽媽的做法代表了好多媽媽的心态，一方面明知道這樣不好，另一方面又不忍心讓孩子不開心。

其實，不給孩子過多的零食，少給孩子喝飲料并不等于不給孩子好的飲食。白水養人粗糧健康，這些東西也可以做成美味，也可以讓孩子愛吃。目前，有許多博客、網站都有适合孩子的粗糧詳細方法，還有許多書籍，寫兒童營養餐制作。媽媽完全可以學習之後做給孩子吃，如玉米、大豆、小米都能做出美味的食品來。自己煮的冰糖蓮子、百合銀耳，一樣不輸任何飲料。

孩子吃什麼東西容易得糖尿病（媽媽錯誤飲食讓6歲孩子得糖尿病）3

單身上班族媽媽不要覺得孩子跟着自己受了委屈，就一味地滿足孩子所有要求。吃好不等于吃出健康，孩子健康比吃的痛快更重要。

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