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便秘應該怎麼辦？

教育更新时间:2024-11-16 19:15:10

　　便秘關鍵是排便習慣和生活習慣的問題。沒有特效辦法。一定要禁煙，酒，辛辣食物。保持大便通暢柔軟，養成定時大便習慣，有便意時一定要盡快上廁所。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯。蜂蜜。就一定會改善。口服鮮竹瀝有作用。另外可以用開塞路，或肥皂條塞到肛門内潤腸通便。但是動作一定要輕柔，防止損傷腸道。

　　便秘關鍵是排便習慣和生活習慣的問題。沒有特效辦法。一定要禁煙，酒，辛辣食物。保持大便通暢柔軟，養成定時大便習慣，有便意時一定要盡快上廁所。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯。蜂蜜。就一定會改善。口服鮮竹瀝有作用。另外可以用開塞路，或肥皂條塞到肛門内潤腸通便。但是動作一定要輕柔，防止損傷腸道。2009-06-0910:33:43

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