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懷孕可以吃黑糖嗎？懷孕吃什麼比較好

母嬰更新时间:2024-07-29 01:11:34

　　食物是我們獲取營養的最直接的方法，但是每種食物對身體的作用都是不一樣的，女性在懷孕之後飲食不當也是有一定的危險的，下面一起看一下黑糖懷孕期間能吃嗎？

　　黑糖本意上是顔色較深的紅糖，由于顔色近似黑色，故被日本和台灣稱為黑糖，中國大陸稱紅糖。黑糖是沒有經過高度精煉、脫色的蔗糖，為禾本科草本植物甘蔗的莖經壓榨取

　　紅糖，又名黑糖、赤砂糖，它是一種未經提煉的糖。據分析，每100克的紅糖含鈣90毫克，是白糖的3倍；含鐵4毫克，為白糖的3倍。此外，還含有核黃素、尼克酸以及錳、鋅、鉻等微量元素。紅糖入藥，具有補血、散淤、暖肝、祛寒等功效，尤其适合産婦、兒童時食用。

　　飲食對于每個孕婦來說都是非常重要的，了解黑糖孕婦能不能吃之後很多女性就能更加合理搭配好自己的飲食，但是一定要注意飲食多元化不能盲目進補。

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