文/羊城晚報全媒體記者 餘燕紅通訊員 王健
暑熱天氣,心煩氣躁,容易出現咽喉不适。廣州醫科大學附屬第三醫院治未病科副主任中醫師高三德推薦一款“決明子陳皮茶”給大家緩解咽喉不适。
決明子 圖/視覺中國
決明子,豆科草本植物的成熟種子,味苦、甘而性涼,有清肝明目、潤腸通便的功效。現代研究表明,其有促進粘膜修複的功能。
陳皮,味辛苦而溫,氣味芳香入脾肺,具有健脾和胃、理氣燥濕的功效。凡是脾肺氣滞、胸悶不暢、脘腹脹痛、嘔哕吐瀉、食少不适、痰多咳嗽等症,均可以應用陳皮。
兩者泡茶飲,有利咽潤喉、清肝明目之效。特别适合咽喉不适、便秘腹脹或伴有心煩眼花人群。體質虛寒、平素怕冷、腹瀉、胃痛的人群不宜飲用。
決明子陳皮茶材料:決明子6-9克,陳皮3克。
做法:開水300ml沖入杯中,焗10-15分鐘,待晾溫後,當茶飲用。每天1次,連續2-3天飲用。
功效:利咽潤喉、燥濕開胃、清肝明目、潤腸通便。
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