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8事項讓男性“精力旺盛”

情感 更新时间:2025-02-28 20:23:10

  男性的精子活力不強,就直接的影響到女性是否能懷上寶寶,想要懷上的寶寶的女性朋友們注意了,應提醒您的愛人以下生活注意事項。

  妙招1:注意氣候影響

  一些專家指出氣候、季節、國家、地域以及不同的年份都能夠影響精子數量和男生的生殖能力。一項研究表明男性的精子數量在紐約比洛山矶高得多,在芬蘭比在英國高得多。

  妙招2:穿褲子要講究

  别穿太緊的長褲,當然也不要穿太緊的内褲。過緊的褲子、合成材料以及過高的溫度都被證明能夠影響男性的生殖能力。所以找一條松垂的純棉拳擊短褲吧!

  妙招3:吃好喝好很重要

  為了健康,準備健康的平衡膳食是很重要的哦。要知道隻有強壯的身體才能産生健康的精子!

  妙招4:别大量飲酒

  大量飲酒不僅會傷害他的肝髒,研究表明也會損傷精子,從而使他的生殖能力下降。大量飲酒可以使睾酮水平降低并降低精子的質量和數量。你這麼關心他,還在等什麼呢?

  妙招5:堅決要戒煙

  你可能已經知道吸煙和肺癌、心髒病等有密切的聯系,你可能已經知道吸二手煙會危害家庭成員的健康。那你是否知道吸煙也會影響男人的生殖能力,會引起男性的勃起障礙呢?每天抽1至2包香煙的男性,精子可能會畸形,其遊動的速度也可能比非吸煙者慢很多。

  對于那些既吸煙又飲酒的男性來說,精子受到的損壞就更大了。比起那些隻有其中一種嗜好的男性來說,既吸煙又飲酒的男性的精子數量和運動能力都有顯着的降低。

  妙招6:加倍防輻射

  關于那些可能會引起精子損傷的物質,有很多相互矛盾的證據。衆所周知輻射能夠引起損傷和出生缺陷。其它被認為對精子具有有害作用的物質包括一些含有鄰苯二甲酸鹽(或酯)的香水、一些類型的殺蟲劑、有機汞、聚氯聯二苯以及自來水中所含的雌激素。這些物質中有很多仍然處于研究當中。

  妙招7:監測體重

  脂肪過多或過少都可能擾亂性激素的正常産生,這将會使男性精子數量降低并且使異常精子所占百分比升高。如果男性的體重指數控制在正常範圍(20-25),将最可能産生大量高質量的精子。

  妙招8:向熱水浴說不

  賢的唠叨是丈夫的财寶。如果他喜歡經常洗熱水浴,你的唠叨就應該排上用場了!經常洗熱水浴是可以使精子數量降低的。在40℃以上的熱水中呆上半個小時以上就會降低他的精子數量。所以把他從浴缸裡面拉出來,讓他沖淋浴去吧。當然了,桑拿、蒸汽室和旋流溫水浴也是應該避免的。

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