這裡給大家介紹一些大棗養生的秘方:
1、慢性疾病或大病後身體虛弱,大棗30克,花生30克,羊肉100克,調料少許,有益氣補虛,健脾養血的功效。
服用方法:将羊肉洗淨切為小塊,放入花生大棗及調料,加水适量,用文火炖煮2小時,食肉喝湯。
2、中老年人肝腎不足,腰膝酸軟,頭暈目眩,耳鳴耳聾,須發蒼白者,用大棗30枚,制首烏10克,桑椹10克,大米100克,紅糖少許,有補肝腎,養精血,烏須發的功效。
服用方法:先将制首烏用水煎煮40分鐘,然後在首烏藥液中放入大棗、桑椹及大米同煮成粥,食前加紅糖少許調味,早晚服。
3、中老年人低血壓症,大棗20枚,太子參10克,山藥30克,薏米20克,蓮子10克,大米50克,有補中益氣,健脾升壓的作用。
服用方法:将以上諸藥洗淨,與大米同煮為粥,早晚食用。
4、神經衰弱患者,有失眠多夢,心悸健忘,疲倦無力,精神萎糜者,用大棗20枚,龍眼肉10克,蓮子50克,白糖少許,有健脾養血,益心安神的功效。
服用方法:将大棗、龍眼肉及蓮子洗淨後加水适量,煮爛熟後加白糖調味,早晚食用。
5、高血壓、高血脂及冠心病患者的輔助治療,用芹菜200克,大棗30枚,有健脾養心,降壓降脂的功效。
服用方法:将芹菜與大棗洗淨,加水适量,煎煮30分鐘,食芹菜及棗喝湯。
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