新生兒的身體沒有發育完全，起初的幾個月隻能喝母乳或者配方奶粉。但是小寶寶在6個月以後，飲食中就要開始逐漸添加輔食，這時候很多家長都把米粉作為第一選擇。

米粉因為易于被孩子吸收、接受，而且沖泡比較方便等優點，在家長中很受歡迎。但是作為輔食的首選，米粉也有沖調上的要求，大家卻并不一定都了解。

其實，米粉絕不是貴的才是對的，即使買的再貴，如果爸爸媽媽沒有掌握沖泡的方法也可能是白費。

晶晶的兒子剛滿6個月，按照飲食要求需要開始添加輔食。

作為媽媽，晶晶很早就計劃給孩子挑選米粉。為了讓兒子吃得好，她購買了一個市場上非常知名品牌的米粉，雖然價格比較高，但是晶晶覺得隻要對孩子好，多花點錢也是值得的。

兒子一過6個月，晶晶就迫不及待給他試吃 “新食品”。其實一開始的幾天還挺好，但是吃了一段時間米粉，她發現孩子一直沒有便便，好不容易有了卻要費好大力氣才能便出來。

這可愁壞了新手媽媽，沒辦法晶晶隻好向有育兒經驗的朋友們求助。朋友告訴她，可能是米粉吃的“有問題”，也就是沖泡方法不對造成的。

晶晶這才發現，自己沒有認真看說明書，米粉沖得太稠了，給兒子反倒拖了後腿。

給孩子添加米粉這事，雖然說起來容易，但是實際操作卻并沒有那麼簡單，家長需要攻克的“關卡”還真的不少，而掌握正确的沖泡方式就是其中之一。

其實和沖奶粉一樣,米粉如果沖泡方式不正确，即使買的價格再貴、選擇的品牌再好,孩子不僅可能獲得充足的“能量”，還會影響健康發育，所以家長掌握正确的方法很重要，。

在沖泡米粉的時候，以下4個常見的錯誤家長一定要記得規避哦：

▼不要先加水後放米粉

大家都知道，沖奶粉要先倒水後放奶粉，按照順序進行，但其實沖泡米粉，也有步驟的先後，如果先放水後加米粉，不僅容易出現結塊，還可能出現沖泡不均的情況。

因為寶寶的身體發育還不完善，所以米粉不能過稀也不能太濃，最好能夠做到口感上比較均勻、沒有小顆粒。

家長在沖泡米粉的時候要嚴格按照操作說明進行，不要給孩子飲食帶來麻煩。

▼不要用滾燙的開水沖米粉

一些家長覺得米粉既然是一種輔食，最好用開水來沖泡才能“燙”熟，殊不知用開水沖泡會破壞米粉的成分，寶寶吃了隻是感覺不餓，但是沒有起到輔助奶粉或母乳獲取能量的作用。

實際上大部分米粉用60度左右的水沖泡就可以了，也有部分米粉有不同的水溫要求，家長按要求沖泡就好。

▼不要随心所欲給孩子調配

有些家長認為想要米粉吃的美味又健康，自己做的會才比較好。事實上，這樣的做法并不合适。

爸爸媽媽随心所欲地給孩子調配米粉，很難達到成分豐富，同時如果顆粒不均勻，再加上儲存不當，容易給孩子的成長造成危害。

▼不要往裡面加糖加鹽

孩子不愛吃米粉的時候，家長就會想一些其他辦法，比如在米粉裡加糖或者鹽。但是這樣做會給孩子的味蕾造成負擔，另外也影響了米粉的口感，很可能會适得其反。

作為新手爸媽，孩子的健康成長是頭等大事，所以大家帶孩子的時候一定要耐心與細心兩者缺一不可。

比如在幫助寶寶選擇米粉的時候，既要照顧到孩子喂養均衡的問題，也要根據身體情況适當适量沖泡，以孩子吃好、發育好為原則。

媽咪有話說：關于米粉，爸爸媽媽不要一次性給寶寶吃太多，特别是第一次吃的時候要注意觀察孩子的身體情況，出現異樣要及時停止食用。

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