這些菜是養生佳品要多吃哦-tft每日頭條

這些菜是養生佳品要多吃哦

情感更新时间:2024-07-21 04:09:13

雨水節氣一到，春天來了。冬春季節交替，忽冷忽熱，氣候變化大，一不小心就會鬧感冒，這時候飲食上要均衡，不要過于太油膩，吃點增強身體免疫力的很有必要。

這些菜是養生佳品要多吃哦（季節交替要常吃這菜）1

今兒這道菜的主要食材是一種新興起來的豆制品~千葉豆腐。千葉豆腐是以大豆粉及澱粉為主要材料精制而成，是一種富含蛋白質而又低脂肪的素食品，千葉豆腐保留了豆腐原本的細嫩，還有很強的彈性，有嚼勁，最棒的是千頁豆腐有超強的湯汁能力，怎麼做都好吃，上桌比肉都受歡迎，一吃就上瘾。千葉豆腐不光好吃，還含有碳水化合物和蛋白質等物質，能夠提高免疫力，春季常吃點身體棒，少鬧毛病；千頁豆腐它又是低脂肪低能量的食材，十分适合春季和減肥人群食用，女人不要錯過呦，當肉吃不長胖，真是過瘾啊！

它比南豆腐、北豆腐都好吃，7塊錢一盒能吃2頓，不貴哦！跟着寶媽做起來吧，沒放肉也照樣受歡迎~

這些菜是養生佳品要多吃哦（季節交替要常吃這菜）2

【素燒千葉豆腐】

食材：千葉豆腐200克，泡發木耳50克，尖椒1個，大蒜2瓣，姜末3克，蔥花5克，蚝油2勺，一品鮮醬油8克，鹽3克，植物油适量

做法：

這些菜是養生佳品要多吃哦（季節交替要常吃這菜）3

1 備好食材。木耳提前泡發洗淨；尖椒洗淨，這個尖椒微微有點辣味；千葉豆腐我都是冷凍儲存的，提前室溫解凍

這些菜是養生佳品要多吃哦（季節交替要常吃這菜）4

2 千葉豆腐一切兩半，然後切片；尖椒一切兩半，去蒂、去筋、去籽，切2厘米寬的段；大蒜去皮拍扁切末

這些菜是養生佳品要多吃哦（季節交替要常吃這菜）5

3 炒鍋放植物油，油溫4成熱，下蔥姜蒜末炒出香味，放入千葉豆腐加入蚝油炒勻

這些菜是養生佳品要多吃哦（季節交替要常吃這菜）6

4 倒入200克清水，加一品鮮醬油，中火稍炖一會，千葉豆腐吸汁，加水炖一會更好吃，還更筋道，有彈性

這些菜是養生佳品要多吃哦（季節交替要常吃這菜）7

5 湯汁還剩少許，放入尖椒和木耳大火翻炒，加鹽調個味

這些菜是養生佳品要多吃哦（季節交替要常吃這菜）8

6 翻炒均勻，尖椒斷生，即可關火裝盤。千葉豆腐就做好啦，彈彈的真是好吃啊，比肉受歡迎，越吃越健康

這些菜是養生佳品要多吃哦（季節交替要常吃這菜）9

覺得這個菜譜不錯的話，記得點擊關注哦~

我的公衆号“寶媽小廚的美食廚房”，歡迎同關注哦！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

情感新手買眉筆怎麼選擇眉筆
男朋友真的比你會保養嗎？你沒來得及回購或種草已久的護膚品，男朋友已經先比你一步用上了？這種默默地卻想擁有高顔值的男生，這其實是一種時代的進步和發展，芭姐今天就要找到他們好好聊聊！李東旭oppa代言了CHANELDEBOY男孩系列彩妝，這個代... 2023-01-02
情感令人心動的李晨個人資料
文/筱筱編輯/小麥01李晨和範冰冰已經分手一年有餘了。當初都已經傳出婚訊的李晨和範冰冰，卻因為範冰冰出事而翻車。李晨沉默了許久，最後竟毅然決然與範冰冰宣告分手，再度徹底坐實“渣男”的頭銜。分手後的李晨，很長時間沒有出現在人們的視野中。如今複... 2023-01-31
情感愛情公寓10年後
一個演員，到底應該是先有演技，還是先有熱搜？或許這個僞命題，不僅困擾着普通觀衆，也困擾着身處演藝圈中心的演員本人。至少令金世佳困惑過。提及這個名字，很多人的第一反應依舊是《愛情公寓》裡的陸展博。劇中的他憑借開朗大男孩和忠犬男友的形象一度圈粉... 2022-12-29
情感趙玉平武則天
武則天作為史上唯一一位皇帝，也是一位女性傳奇人物。她的一生也會成為電視劇和電影。所以她一輩子也出現在銀幕上，讓觀衆了解這個曆史上十分有名的傳奇女王。很多明星都出演過武則天。範冰、斯琴高娃、秦岚、賈靜雯、劉曉慶、劉嘉玲等明星出演了該劇。某位明... 2023-01-22
情感有卧蠶的女人面相有何說法
女人卧蠶眼面相好不好?有卧蠶的人容易讓人親近，有魅力。正是因為卧蠶的存在，眼睛看起來會從面相學上來說，有卧蠶的人“命好”。女人卧蠶眼面相好不好卧蠶是分布在沿着下眼眶半指寬的區域，是緊鄰睫毛下沿一條約4-7mm的帶狀隆起物，看來好像一條蠶寶寶... 2023-03-14
情感閨蜜情誼的經典句子
“紅舞鞋”手繪圖除了“紅舞鞋”項鍊，我們還特别設計了一張卡片，把曉桐想對淩羽說的話放上去。曉桐說：羽兒，我願意一輩子陪你笑，陪你鬧，陪你哭，陪你瘋。當我們一起變老，直到牙齒掉光的時候，還能穿着花裙子在床上聊八卦。有你真好!生日快樂，我親愛的... 2023-01-03
情感走心的情感話語
走心的情感話語?1、人生最刻骨的情，不需要朝朝暮暮，隻需要彼此能相攜天涯海角，然後把彼此的好珍藏在生命最難忘處，最後厮守一生，我來為大家科普一下關于走心的情感話語?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!走心的情感話語1、人生最刻骨的情，不... 2022-11-30
情感綠茶女的幾種表現
1，明明不愛你，卻總是消耗你所謂的婊女是，嘴上說不在乎你的錢，隻在乎你的情，可是總會拐彎抹角的讓你心甘情願的為她花錢，還讓你覺得虧待她了。2，備胎成群，吃飯從來不花錢她們往往備胎成群，各有分工，有專門為她買衣服的，有專門請她吃飯的，賣弄風騷... 2022-11-15
情感分手後還有機會複合麼
分手後還有機會複合麼?會和好的兩種可能一是你們所謂的分手也就是小朋友之間的鬧鬧别扭、他心裡是有你，是不會真的和你分手、所以過不到多久他想你了、他就自然就來找你了……這段時間、你越去煩他、他就越有優越感、複合的速度越快、離開你的速度也就越快，... 2023-01-04
情感女人吃馬齒苋有什麼好處
女人吃馬齒苋有什麼好處?收縮子宮據研究顯示，馬齒苋對于子宮的收縮很有幫助作用，今天小編就來說說關于女人吃馬齒苋有什麼好處?下面更多詳細答案一起來看看吧!女人吃馬齒苋有什麼好處收縮子宮據研究顯示，馬齒苋對于子宮的收縮很有幫助作用。殺菌消炎據了... 2022-06-20
情感老公想對我說的心裡話
老公！我想對你說，非常感謝這30年來你對我的呵護和關心。你用一個男人的博大胸懷，包容我的任性和無奈。你起早貪黑地上班，兢兢業業，一心撲在工作上，每天辛辛苦苦地操持着這個家。對待雙方父母，你孝順有加，每當老人生病住院時，你總是首當其沖，夜以繼... 2023-03-23
情感冷戰互删微信的夫妻
作者：仲念念原創作品，抄襲必究（此篇根據讀者留言改編，如果你也有故事，歡迎來找我）01.不是所有結過婚以後的兩個人都能叫做“夫妻”，有的夫妻隻是表面上看起來是夫妻，但實際上日子過得還不如鄰居。真正的夫妻，不是簡單的領個結婚證，舉行一個親友見... 2022-12-30
情感老公删掉我微信了
如果你們結婚多年，夫妻一直很恩愛，突然有一天你發現老公有婚外情，你會選擇原諒他嗎？我想大多數女人都會因為舍不得這段感情，選擇原諒對方，然而原諒之後才會發現，其實一切都回不到過去了，男人嘴裡信誓旦旦的保證，也全都是虛情假意。楚媛（化名）便經曆... 2023-01-23
情感愛情裡的冷靜與克制
夫妻之間，什麼是最重要的？每個人都有不同的答案，有的說是愛情，有的說是寬容，有的說是尊重，有的說是忠誠，不一而足。而我認為夫妻間，這些都很重要。但要達成以上所有的要素，必須先得有尊重。因為信任，才會敞開心扉，讓彼此走進自己的世界，從而有更深... 2022-12-31
情感最容易出現異性的女人
一個女人，是不是很容易跟異性發生關系，其實特征是很明顯的。不管什麼階段的女人，都有不同的韻味。二十幾歲就像是青澀的蘋果，酸酸甜甜，惹人喜愛；三十幾歲，就像是成熟的紫葡萄，讓人遐想；四五十歲，就像是蜜桔，味道剛剛好。而女人也分成不同的類型，有... 2023-01-27
情感新人拍照被老人索要紅包
新人結婚遇數名老人追讨紅包，不給就說不吉利的話，這樣的老人你覺得還是我們應該尊敬的人嗎？到底是壞人變老了，還是老人變壞了呢？此文，我們一起來慢慢分析。在1月13日，四川南充，數名大媽追着新郎讨要紅包的視頻引發網友關注，拍攝者稱，當時新人給過... 2022-11-07
情感男生秋天怎麼穿呢
男朋友終于告别了夏天的T恤背心短褲夾拖，但是他竟然穿了件土裡土氣的襯衫和我約會？看起來老了十歲？！和他走在街上，最擔心的是怕别人誤會我是喜歡他的錢才在一起的。{攤手jpg.}在我的百般勸說之下，他終于答應讓我改造他了，我還給他的衣櫃來了個大... 2023-03-23
情感女閨蜜生日送什麼禮物好
女閨蜜生日送什麼禮物好?鮮花女生都愛花，而且對花都沒什麼抵抗力，閨蜜生日選擇一束她喜歡的花送給她，她一定會非常開心的，下面我們就來說一說關于女閨蜜生日送什麼禮物好?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!女閨蜜生日送什麼禮物好鮮花。女生都愛花，... 2022-08-07
情感愛情相互理解的名言
愛情相互理解的名言?真正的朋友不要把友誼挂在口上，他們并不為了友誼而相互要求點什麼，而是彼此為對方做一切辦得到的事情别林斯基，接下來我們就來聊聊關于愛情相互理解的名言?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!愛情相互理解的名言真正的朋友不要把... 2022-08-07
情感 58歲媽媽再嫁我們該怎麼辦
壹．《玫瑰之戰》即将收官，豐盛與顧念的感情走向又是如何？最近一集，那就是豐盛向顧念的求婚。在此之前，顧念與前夫還在争奪女兒的撫養權。單親媽媽不容易，但“女子柔弱、為母則剛”。即便沒有勢在必得的條件，但有着勢在必行的迫切。最後，謝謝小姑娘的深... 2022-12-11
情感女人堅持運動對皮膚有什麼好處
女人堅持運動對皮膚有什麼好處?跑步對皮膚是有好處的，跑步是一項有氧運動，不僅能夠燃燒脂肪，還可以提高體内的荷爾蒙分泌，讓肌膚伸直體态變得更加年輕和緊緻，所以對皮膚肯定是有好處的，跑步的時候身體的脂肪燃燒，會排出大量的汗液，身體的毒素會大量排... 2022-06-15
情感愛情裡最真實的樣子
我們每一個人，對美好事物的向往是天性，向往歸向往，但終究還要回歸現實。面對愛情的波瀾曲折，原本在影視劇裡建立的愛情觀瞬間崩塌，完全不能接受。憧憬愛情的七彩煙火，瞬時間可以綻放出炫麗的光芒，融化兩顆心，拉近個人，每個人都希望自己的愛情能像這絢... 2023-03-20
情感婆婆如何處理婆媳關系的問題
導語媳婦和婆婆的相處有多難？最近#林志穎媽媽說陳若儀穿短褲不禮貌#這個話題沖上了熱搜，陳若儀委屈地解釋，卻被婆婆說不禮貌，讓一衆網友紛紛心疼她，這個媳婦也太難了！綜藝《婆婆和媽媽》，林志穎帶着妻子陳若儀在母親節這天，去拜訪媽媽。雖然陳若儀提... 2022-12-26
情感記憶中的湘鄉
紅網湘鄉市分站訊（湘鄉融媒記者譚浪）7月26日晚21:30，中央電視台社會與法頻道CCTV12《道德觀察》欄目播出專題報道《長進骨子裡的愛情》，講述了湘潭市湘鄉“輪椅夫婦”張偉和危丹的勵志愛情故事。市民通過手機、電視等方式觀看節目，為他們堅... 2023-03-19
情感對方的婚前房産離婚能分到嗎
在我國離婚率越來越高了，伴随着離婚來的最直接的表現就是婚前财産糾紛的增多，如果房子是婚前财産現在離婚怎麼辦？婚前财産離婚要怎麼分配？婚前财産離婚時的處理方法有哪些？重慶瀛永律師事務所王娜律師解析。房子是婚前财産現在離婚怎麼辦具體要看情況，結... 2022-12-04
情感人這一輩子不結婚可以嗎
人是社會性動物。婚姻的人類保持社會關系的最主要形式。在600多萬年進化的曆史中，婚姻從群婚制，發展到如今的一夫一妻制為主的形式，可以說給我們人類的發展壯大提供了非常大的幫助。一般來說，婚姻的動機來自三個方面：經濟、繁衍和愛情（包括性）。可見... 2022-12-25
情感周傑倫與侯佩岑為何分手
近日，天王嫂昆淩在某社交平台發布的一張彩虹風景照引起了廣泛讨論。原因是有網友發現該彩虹風景照是侯佩岑曾在社交平台發布過的照片，不僅如此，有網友披露這張照片是侯佩岑在自家豪宅陽台所攝，就此坐實了照片确實并非昆淩自己拍攝的。網上保存美照後分享出... 2022-10-25
情感 50歲女人最需要的愛情
前言：五十歲的楊阿姨，她在經曆過兩段失敗的婚姻之後，發出這樣的感歎：做女人最重要的，不是愛情，不是婚姻，而是努力賺錢。楊阿姨為什麼會有這樣的感歎呢？聽聽她怎麼說。楊阿姨：我今年五十歲，曾經有過兩段失敗的婚姻，日子過得一塌糊塗。以前，我把人生... 2022-12-04
情感夢見男友和别的女人在一起
夢見男友和别的女人在一起?做生意的人夢見男友和别的女孩在一起：主近期财運：控制自己的沖動性消費，尤其是你人來瘋的性格使然，一沖動就不節制，這會讓你嘗盡苦頭唯有克制自己，你才能夠逐漸達成理财目标，今天小編就來聊一聊關于夢見男友和别的女人在一起... 2022-06-27
情感論王思聰的垮掉
被熱搜冷落許久的王思聰最近又因為一則桃色八卦重回網友們的視野：6月15日，網紅孫一甯放出自己和王思聰的聊天記錄，爆料自己因沒有接受王思聰的追求而遭到對方的威脅。王思聰的戀愛八卦一直都是吃瓜群衆們關心的重點，從趙子易、張予曦到豆得兒，王思聰這... 2023-02-16

tft每日頭條

> 情感

> 這些菜是養生佳品要多吃哦

這些菜是養生佳品要多吃哦

相关情感资讯推荐

热门情感资讯推荐

网友关注