敏感性皮膚不單單是花粉過敏，還會出現紅血絲、脫皮等一些現象，那麼敏感皮膚怎麼改善？敏感性皮膚吃什麼？敏感性皮膚的特點有哪些？下面跟随作文庫知識百科一起來看看吧！

　　造成敏感肌膚的根本原因

　　因為皮膚細胞受損而使皮膚的免疫力下降，角質層變薄導緻皮膚滋潤度不夠，最終導緻肌膚的屏障功能過于薄弱，無法抵禦外界刺激。接着皮膚的神經纖維由于經常受到外界刺激，過于亢奮，從而易于産生泛紅，發熱，瘙癢、刺痛，紅疹等不适現象的産生。這一類通常是由于肌膚接觸了激素類的東西。

　　敏感皮膚怎麼改善

　　1、補水

　　肌膚缺少水分随之而來的就是脫皮的現象了，隻有讓皮膚充滿水分，這樣才可以在炎熱的季節中，皮膚不至于幹燥起皮。

　　2、冷水洗臉

　　我們平常洗臉的時候基本上是用溫水，因為溫水洗臉，可以讓皮膚很舒服，沒有刺激性，其實冷水洗臉也是有好處的，就是可以使皮膚變得有耐受性，這樣不至于皮膚很容易出現過敏的現象。

　　3、補充維生素

　　少食油膩、甜膩以及刺激性的食物，多吃維生素豐富的食物，以增強機體免疫能力，加強皮膚的防禦能力。

　　4、盡量不化濃妝

　　皮膚過敏後，立即停止使用任何化妝品，并對皮膚進行觀察和保養護理。

　　5、不使用過分滋養的護膚品

　　對于敏感性皮膚而言，高濃度、好效果就是高風險、高敏感。

　　6、減少洗臉的次數

　　角質層薄的人經常洗臉會洗掉過多角質，導緻臉部敏感，所以角質層薄的人最好減少洗臉的次數。

　　7、使用溫和的護膚産品

　　護膚品要選擇溫和不刺激的産品，最好是純天然的成分，減少使用含化學成分多的護膚品，可以适當使用一些修複角質層的護膚品，比如原液。

　　敏感性皮膚吃什麼？

　　1、可以多吃一些新鮮的水果

　　有利于緩解過敏症狀，如：香蕉、蘋果、梨子等，少吃辛辣刺激類食物，如火鍋、燒烤、米線、麻辣燙等此類食物。這類食物會對皮膚産生刺激，加重過敏症狀。

　　2、多吃含豆類食物

　　如豆腐，可以用菊花炖豆腐，取适量野菊花，加入豆腐中進行炖煮，再加入澱粉勾芡一下，加入調料味，煮熟成型後即可食用。

　　3、蜂蜜

　　蜂蜜中含有一定的花粉粒，經常喝蜂蜜會對花粉過敏産生一定的抵抗力，同時蜂蜜中少量的蜂毒在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏-性-疾病的治療。

　　4、胡蘿蔔

　　胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏-性-皮炎等過敏反應。

　　敏感性皮膚的特點有哪些？

　　1、随着季節的變化

　　因為敏感性皮膚的特殊性，它伴随着四季的季節變化會出現明顯的變化。對于敏感性皮膚的人們，在春季的時候需要更加注意，因為這是一個草長莺飛的日子，是适合出遊的好時機，好看的風景卻給肌膚造成了很大的負擔，因為漫天的花粉，這很容易導緻肌膚更加敏感。

　　因為季節的變化，這肌膚出現不穩定的狀态，而一般敏感性皮膚主要症狀是：搔癢、燒灼感、刺痛、皮膚發癢和出小疹子等。而對于這一類的情況，最好的應對措施，那就是選擇去醫院就診，切忌用手直接撓，這隻會加重其情況哦！

　　2、皮膚表層薄

　　敏感的肌膚膚質很是細膩白皙，這是因為在肌膚的表層皮脂分泌物在逐步的減少，而導緻肌膚容易出現幹燥缺水的情況，而臉部的血管顯現的很是明顯。特别是對于寒冷的冬季，那麼我們一定要提前做好完全的防護措施，以免導緻肌膚出現更加嚴重的肌膚問題。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!