維生素D，又被叫做陽光維生素，你知道為什麼嗎？因為陽光能夠促進身體吸收維生素D，而維生素D又是增強男性活力的重要物質，是能讓女性更容易懷孕的因素。因此，打算生育的男女們，要多多曬太陽！
為什麼曬太陽能夠增加受孕幾率？
國外有一項研究測試了300多位男性的精子質量，并對其中的40人進行了詳細的分析。結果顯示，經常曬太陽的男性，精子速度更快，穿透力更強，女性更加容易懷孕。維生素D在精液的産生過程中發揮着決定性的作用，不僅幫助精液形成，而且使得精子的活性增強。據測算正常男子精液中維生素D受體的活性是那些不育男子精液的3倍。
男士體内維生素D含量的多少，與雄性激素成正比。維生素D水平低的男性，健康精子的數量嚴重低于正常水平。每年10月份，歐洲冬季來臨，陽光減少，人體獲得維生素D的機會減少。到了第二年3月，人體從陽光中攝取維生素D的水平跌到最低。在這段時期内，男士體内的睾丸素也最低，性欲也較弱。
夫妻雙方什麼時候曬太陽最合理？
合理的曬太陽好處多多，不合理地曬太陽會增加皮膚癌的風險。所以，建議選擇氣溫在18到20攝氏度時較為理想，最好是進行室外運動，運動能幫助維生素的吸收；或者選擇在早上和傍晚，太陽紫外線比較弱的情況下曬太陽。曬太陽的時間不應該太長，最多2小時，而且還要避開中午12點—15點陽光最強烈的時間段。
曬太陽穿什麼衣服比較合适？
紅色衣服曬太陽最合适，怕刺眼還可以戴上墨鏡。需要提醒的是，曬太陽不要塗防曬霜，以免影響維生素D的合成。
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