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孕婦中期胃口不怎麼好吃什麼？

母嬰更新时间:2024-09-09 02:54:43

　　懷孕期間需要注意的東西非常的多，尤其是在飲食方面，那麼在懷孕的中期孕婦胃口不好，應該要吃什麼樣的食物會比較好呢！酸甜的口味非常适合一些胃口不好的孕婦來使用，尤其是魚類營養比較的豐富，是孕婦懷孕期間非常需要補充的一切元素，那麼孕婦中期胃口不好，應該要吃什麼？

　　糖醋帶魚

　　材料：帶魚500克。

　　調料：植物油，醋，白糖，醬油，料酒，蔥花各适量。

　　做法：1、将帶魚處理好洗淨，切成長塊，用适量料酒和醬油浸泡約半個小時。

　　2、鍋内倒油燒熱，邊炸邊翻，待兩面都呈現金黃色時撈出，濾去餘油。

　　3、鍋内留适量的底油，煸香蔥花後倒入炸好的魚塊，再倒入适量料酒，蓋上蓋焖幾分鐘。

　　4、加入糖，醋等再煨幾分鐘，使糖醋味進入魚肉内即可。

　　西紅柿焖牛肉

　　材料：牛肉500克，西紅柿250克，濕澱粉35克。

　　調料：醬油，白糖，料酒，味精，蔥花，姜片，高湯各适量。

　　做法：1、牛肉洗淨，放在清水鍋中，加入蔥花，姜片，放在微火上炖爛。

　　2、撈出牛肉，切成小方塊備用，把西紅柿用開水燙一下，去皮切成小方塊，放在另一個鍋裡，加白糖煮透，倒出備用。

　　3、鍋内放油，下入牛肉塊略炒，撈出，鍋内放油，再放入醬油，白糖，料酒，味精，蔥花，姜片，高湯拌勻，然後放入牛肉，用微火煮五六分鐘，把西紅柿放入，再煮一兩分鐘，用濕澱粉勾芡即可。

　　提示：色澤鮮豔，甜酸鹹口，肥爛不膩。

　　孕中期孕婦的孕吐反應會有一些減弱，這是一個非常好的進補的時候，這個時候孕婦的食量開始變大，開始會喜歡吃一些東西，所以在懷孕期間的飲食跟平時的飲食上面要有一些差别，要盡量的選擇一些有營養的食物。

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