專家認為“消極等待對方改變隻能加速婚姻的毀滅,最好的辦法是自己積極行動起來。”下面小編就來給大家說說夫妻相處最佳的法則,希望能幫助到你。
夫妻相處法則
一、想象你家住着一位客人
已婚人士對待陌生人的态度遠勝于對待伴侶。勒娜博士曾接受一對夫婦的咨詢,這對夫妻隻要單獨在一起就會扯着喉嚨互相指責。于是,勒娜建議他們的一位同事搬來與他們共住幾個月。結果,夫妻兩人變得相敬如賓。就此,勒娜博士指出,想象家中住着一位客人,會讓伴侶控制自身情緒的能力大大提升。
二、每天最多批評對方一次
随着兩人彼此熟悉的程度加深,贊美的語言越來越少,批評的話卻越來越多。沒有人能夠忍受批評勝過欣賞的婚姻關系。所以夫妻雙方要三緘其口,理想情況下,每天至多批評對方一次。
三、牢記“三句話”原則
很多男性都害怕陷入無休止的争吵中。最讓男人煩惱的是女人生氣時說話的語速、句子數量和音量。所以調低音量、放慢說話速度,盡量以三句話表達自己的意思。這樣做不僅可以避免争吵,而且能提高溝通效率。
四、不吝啬随時随地的贊美
我們經常通過贊美的方式鼓勵孩子養成好習慣,但卻忘了把這一招用到伴侶身上。此外,還可以經常做一些讓伴侶感到被愛、被珍惜的事情,如幫對方洗碗,為對方洗腳……小事情往往最能溫暖對方的心。
五、學會聆聽
當雙方都很放松時,說什麼都容易接受。當一方頭腦發熱或滔滔不絕時,最好的辦法就是先靜靜聆聽。保持愉快的語調,不要相互對嚷和詛罵,要溫柔善意地隻說那些有益的字眼,每天都要交流,這是最重要、最能表示關愛的形式。
六、不要有太強的占有欲
做事時不要好像是你“占有”你的伴侶;要對彼此的生活方式和個人興趣給予相互的支持與鼓勵;要心存感激,和睦相處。
七、珍惜你們共度的時光
“這可能是你們最後一次在一起了”用這種态度看待你們在一起的時光,你們便能總是更加欣賞對方。沒有理由遺憾。一起花時間做所有那些你們兩個都喜歡做的事情。
八、保持健康的生活方式
良好的食物能夠促成良好的心态,這有助于建立更加富有意義的規律關系。多吃水果、蔬菜、谷物、高維生素、低脂肪、低熱量的食品。多喝水,多休息,要讓你的食物保持清潔、有營養和比例平衡。
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