美白補血的食療方法是什麼？-tft每日頭條

美白補血的食療方法是什麼？

時尚更新时间:2025-04-06 03:41:13

　　一些女性人到中年後，臉色往往就會失去了年輕時候的紅潤、白皙，變得暗黃、粗糙，有的人臉上還會有許多的色素沉着，簡直就是典型的“黃臉婆”，不但看起來不好看，而且顯得非常的蒼老、憔悴。那麼，如果這樣的女性在想讓自己容顔恢複原有的白皙、紅潤，可以吃什麼來補血美白呢？

　　枸杞+酒釀+鹌鹑蛋

　　鹌鹑蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起煮，它還會産生有利于女性皮膚的酶類與活性物質。每天一碗，讓你的皮膚細嫩有光澤。枸杞子則是滋補肝腎的佳品，也是美容藥膳中常用的原料之一，維生素A的含量也特别豐富。這些食物加在一起後，更能促進營養成分的吸收，女性食用後的臉色更加滋潤動人。

　　煲枸杞酒釀蛋時，先将200克酒釀煮開，然後依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克攪拌均勻的鹌鹑蛋蛋液，最後大火煮開即可。

　　木瓜紅棗蓮子蜜

　　補血養顔木瓜是盡人皆知的美膚養顔、滋補催乳，對消化不良或便秘的人也具有很好的食療作用。

　　美容食療時，木瓜可配牛奶食用，也可以用來制作菜肴或粥食。紅棗是調節内分泌、補血養顔的傳統食品，如果紅棗配上蓮子食用，又增加了調經益氣、滋補身體的作用。幹燥的秋冬季節，做一道熱乎乎的木瓜紅棗蓮子蜜，不但暖身暖心，還能幫助皮膚抵禦幹燥的氣候。準備好木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖。首先，将紅棗、蓮子加适量冰糖，煮熟待用。

　　如果感覺自己的臉色不好，甚至還有貧血的症狀，不妨時常的吃一些上文中推薦的補血美白的食物，堅持服用一段時間，就會起到很好的效果的。除了這些食物可以補血美白以外，還可以多吃一些維生素C、維生素E含量豐富的食物，效果也很好。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

時尚教你在家這樣做鹵蛋
大廚教你做鹵蛋，顔色漂亮味道香，秘方告訴你，做法簡單，收藏了。雞蛋是大家生活中比較常見的一種食材，營養豐富，味道好吃，老少皆宜。而且适合多種烹饪方式，鹵蛋就是其中的一種，很多人早餐都喜歡吃一顆鹵蛋，補充早上所需要的營養。下面大廚教你做鹵蛋，... 2023-03-05
時尚鞋邊洗不掉的黑色劃痕
鞋邊洗不掉的黑色劃痕?風油精：用紙巾沾點風油精，輕輕擦拭鞋邊上的黑色劃痕，不用太大力氣注意别把風油精直接滴到鞋子上，下面我們就來說一說關于鞋邊洗不掉的黑色劃痕?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!鞋邊洗不掉的黑色劃痕風油精：用紙巾沾點風油精... 2022-06-09
時尚可愛萌萌哒的小地鼠
木月2015-08-1813:24:17這是一位荷蘭女攝影師養的三隻天竺鼠，它們分别叫Titi，BooBoo和Teddy,這位女攝影師最喜歡打扮它們了，感覺把它們打扮得美美的然後給它們拍照是一件很幸福的事！好可愛的天竺鼠Titi我猜他一定是... 2023-01-12
時尚日常頂級休閑鞋
如果要在鞋履中選一個心愛單品，那我一定選帆布鞋。原因隻有一個：帆布鞋真的太好搭了。無論是毛衣、風衣，抑或是裙子、褲子......基本上什麼風格都能搭。不過到了冬天，單穿帆布鞋多多少少有點凍腳。所以我給大家找來了——SUPERGA的毛毛帆布鞋... 2022-10-28
時尚如何保養首飾
如何保養首飾?很多人用牙膏清潔珠寶，這樣的清潔過後的珠寶看起來亮麗如新其實這是一種錯誤的做法，因為牙膏内含有微細的高硬度研磨顆粒物質，這些顆粒物質很細小但是硬度高達六、七度(幾乎與水晶相同)，因此用牙膏清洗珠寶會損壞比水晶硬度低的寶石表面，... 2022-06-17
時尚楊幂古裝服裝大全
#頭條創作挑戰賽#楊幂和龔俊主演的《狐妖小紅娘》，最近還挺大方的，發了不少女主楊幂美美的新圖。加上粉絲的飯拍圖，可以看到好幾套不錯的造型。目前楊幂主要有紅白兩種風格的衣服，配飾看着精緻不廉價。（本文為溪風影視彙聚獨家首發，嚴禁抄襲洗稿！）官... 2023-03-05
時尚衣服上的陳舊油漬如何去除小竅門
衣服上的陳舊油漬如何去除小竅門?材料準備：洗潔精，清水，香皂，洗手盆，我來為大家科普一下關于衣服上的陳舊油漬如何去除小竅門?以下内容希望對你有幫助!衣服上的陳舊油漬如何去除小竅門材料準備：洗潔精，清水，香皂，洗手盆。往衣服上的陳舊油漬上滴上... 2022-06-17
時尚衣服大了怎樣快速縮小
衣服大了怎樣快速縮小?衣服大了可以用熱水燙，或者高溫絞洗的方法讓衣服縮小，衣服會在高溫的情況下會出現縮小的情況衣服，是指人類或通過人類來完成遮掩身體，裝飾自己、載體的用布料等材質做成的各種樣式的遮擋物，接下來我們就來聊聊關于衣服大了怎樣快速... 2022-07-25
時尚 adidas米切爾4
最近阿迪公布了好幾個新品的圖片，有新品的簽名鞋，有團隊款籃球鞋，有休閑鞋，還有重量級的聯名款，阿迪的新品數量非常多，但質量，尤其是籃球鞋的設計堪憂，簽名鞋更是重災區，昔日引以為傲的休閑鞋也逐漸式微，觀看下最近阿迪的新品，能有回轉麼？話不多說... 2022-11-27
時尚七月與安生周冬雨演技
電影《七月與安生》正在熱映當中，周冬雨馬思純兩位好姐妹在電影中互撕堪比《小時代》。周冬雨的演技也是廣受好評。電影中周冬雨短發更是上演花式玩法，跟着小編一起來欣賞吧。由周冬雨和馬思純主演的電影《七月與安生》正在熱映當中，電影中七月和安生兩位好... 2023-01-12
時尚高貴美麗的女孩名字
高貴美麗的女孩名字?晟菡、耘倩、颔毓、梓颢、水雲、夢依、欣萌、盈軒、曼語，我來為大家講解一下關于高貴美麗的女孩名字?跟着小編一起來看一看吧!高貴美麗的女孩名字晟菡、耘倩、颔毓、梓颢、水雲、夢依、欣萌、盈軒、曼語淇文、培毓、譽詩、函卉、琦琳、... 2022-06-09
時尚化妝水泡沫越多越好嗎
化妝水泡沫越多越好嗎?化妝水的泡沫越多就越好化妝水泡沫的多少是判斷一款化妝水質量優劣的标準用手輕微的搖晃一下化妝水，靜靜的觀察裡面的泡沫變化如果化妝水裡面的泡沫量較少，就說明它的成分含量很稀少如果泡沫很豐富而且細膩，在水面上厚厚的浮起一層，... 2022-06-15
時尚連體衣服怎麼上廁所啊
連體衣服怎麼上廁所啊?如果整個人外穿連體衣，上廁所需要把整個連體衣脫了；如果是平時穿在裡面當内衣穿，上廁所時候就隻能把裆部拉到一邊解決了如果連體衣是當内衣穿，就必須穿開叉比較高的，腿部開口大的才能有餘地把裆部拉開，腿部開口太小無法拉開的，今... 2022-06-01
時尚格子襯衫搭配什麼褲子
格子襯衫搭配什麼褲子?格子襯衫+喇叭牛仔褲格子襯衫顯瘦又修飾肩膀，衣服版型是非常的寬松，上身舒适自在遮肉顯瘦搭配喇叭牛仔褲凸顯出女生靈動感，整體的大紅格子元素複古時尚，也顯膚色，我來為大家科普一下關于格子襯衫搭配什麼褲子?下面希望有你要的答... 2022-08-06
時尚和平精英免費領衣服的遊戲在哪裡
和平精英免費領衣服的遊戲在哪裡?登錄領永久套裝《和平精英》是由騰訊光子工作室群研發打造的軍事競賽體驗手遊，于2019年5月8日正式公測該遊戲為騰訊健康系統“16+”試運行，未滿16周歲用戶将無法登錄，我來為大家科普一下關于和平精英免費領衣服... 2022-06-13
時尚鞋子防僞扣怎麼取下來小妙招
鞋子防僞扣怎麼取下來小妙招?鞋防僞扣完美拆下來，可以将回形針一端掰直，然後插入方形扣，現在小編就來說說關于鞋子防僞扣怎麼取下來小妙招?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!鞋子防僞扣怎麼取下來小妙招鞋防僞扣完美拆下來，可以将回形針一端掰... 2022-06-02
時尚詹姆斯16鞋帶怎麼穿回去
詹姆斯16鞋帶怎麼穿回去?十字交叉法方法将鞋帶頭由底部平直穿入并從每個鞋孔的下面向上穿出，将鞋帶頭交叉，然後分别從另兩個鞋孔穿出，重複這一過程直到鞋帶從最上面兩個鞋孔穿出，我來為大家科普一下關于詹姆斯16鞋帶怎麼穿回去?以下内容希望對你有幫... 2022-06-15
時尚馬尾辮的各種紮法短發丸子頭
如果說穿搭決定着一個人的時尚品味，那麼發型就直接關乎這顔值。對于女性來說，雖然不像男生一樣需要勤剪頭，但是選對一款适合自己的發型确實至關重要，不容忽視！發型需要考慮臉型，以及整體造型搭配。接下來，就一起來看看今年流行的這3種發型，靈動、俏皮... 2022-11-21
時尚為什麼洗完鞋子用紙巾包住
記得小時候老媽洗完鞋子的時候，總要在鞋面上蓋一些衛生紙，再去出去晾幹。那時候不懂，就問老媽為什麼要這樣做，老媽一臉認真的說，因為鞋子怕曬啊，曬了會變黃，蓋一些衛生巾就曬不到了，也就不會發黃了。我接着問，為什麼鞋子曬了會變黃啊？老媽楞了一下，... 2022-11-18
時尚比較長的鞋帶怎麼系才好看
01、洋氣的内部X結系法雖然說内部X結是一種比較常見的系法，但像這種雙層X結卻是一種更加洋氣的系法。對于一些比較長鞋帶的鞋子來說，也是一個很好的選擇。而且這種内部X結的系法，看起來比較繁瑣，操作起來卻更加簡單，隻要照着圖示一步一步操作，即便... 2023-01-24
時尚浙江餘杭美麗鄉村建設成果
“No.1關于我”個人情況姓名：餘杭區英文名：YuHangDistrict别名：民族：漢電話區号：0571郵編：311000車牌代碼：浙A語言：吳語-太湖片-苕溪小片-餘杭話吳語-太湖片-蘇滬嘉小片-臨平話，普通話人生座右銘：最喜歡的花：桂... 2023-01-12
時尚新衣服隻清水洗可以嗎
新衣服隻清水洗可以嗎?新衣服隻用清水洗是可以的但新衣服最好使用溫水、食鹽和柔順劑清洗，可以有效的将衣物上的灰塵和污漬清洗幹淨，起到固色的作用，而且在清洗的過程中，要小力揉搓衣物，并将其擰幹後，挂在通風向陽的區域，現在小編就來說說關于新衣服隻... 2022-06-09
時尚白布鞋發黃了怎樣變白
白布鞋發黃了怎樣變白?将鞋子洗洗幹淨，最好在稀釋的漂白水裡面泡上10-20分鐘左右，接下來我們就來聊聊關于白布鞋發黃了怎樣變白?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!白布鞋發黃了怎樣變白将鞋子洗洗幹淨，最好在稀釋的漂白水裡面泡上10-20分... 2022-07-07
時尚蛋蛋卷發型怎麼打理
蛋蛋卷發型怎麼打理?洗頭後打彈力素，需要在洗頭後讓頭發自然幹然後再打一點彈力素就行了，我來為大家講解一下關于蛋蛋卷發型怎麼打理?跟着小編一起來看一看吧!蛋蛋卷發型怎麼打理洗頭後打彈力素，需要在洗頭後讓頭發自然幹然後再打一點彈力素就行了。吹好... 2022-06-15
時尚一個女司機高速被查
見過各種穿高跟鞋闖禍的女司機，可你見過穿高跟鞋的男司機嗎？6月10日下午16時15分，沈海高速前洋互通附近路段發生一起兩車刮擦事故，兩車車損并不算太大，都還能正常行駛，車上人員也并無大礙。于是，交警要求駕駛員将車開到甯波北收費站接受處理。在... 2022-11-03
時尚鲶魚臉化妝步驟
鲶魚臉化妝步驟?保濕工作：将化妝水，乳液，面霜，精華依次塗抹(可根據季節，皮膚情況适當選擇其中的保濕産品即可)由内而外均勻塗抹，等待3分鐘，使得皮膚吸收，我來為大家科普一下關于鲶魚臉化妝步驟?以下内容希望對你有幫助!鲶魚臉化妝步驟保濕工作：... 2022-08-22
時尚 pvc拖鞋會臭嗎
pvc拖鞋會臭嗎?pvc拖鞋會臭材質較硬的拖鞋多由PVC制成，這種化學物品本身是安全的，但在溫度較高的環境下會迅速分解，揮發出化學氣味，刺激到人的眼睛、呼吸道黏膜，可能會引起頭痛、惡心、皮膚過敏等症狀鞋子會發臭是染了黴菌和細菌，因為穿的時間... 2022-06-02
時尚女人夢見自己穿新衣服
女人夢見自己穿新衣服?夢見自己穿新衣服，就意味着将會名揚天下夢見自己穿新衣，别人對你的期待，成為今天将要承受的壓力和動力，下面我們就來說一說關于女人夢見自己穿新衣服?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!女人夢見自己穿新衣服夢見自己穿新衣服，... 2022-07-14
時尚房屋裝修25天
當新房裝修完工之後，都會晾着通風一段時間，有的家庭可能比較長，有的家庭可能晾着通風半個月或者兩三個月就可以入住了。裝修新房不容易，通風過程也是非常辛苦的。非常開心給大家帶來屋主家人生第一套新房，大家可以一起來看看她家晾着通風一年的新房，全屋... 2023-01-12
時尚跑步新手适合什麼樣的跑步鞋
你的跑步鞋選對了嗎？喜歡跑步的朋友都是怎麼選擇跑步鞋的？小胖跑步5年5600公裡，認為選擇跑步鞋最主要适合自己，不要人雲亦雲，選擇的時候一定要具備一定的專業度，清楚自己的腳型和購買鞋子會遇到的坑，才能找到适合自己的跑步鞋，今天跟大家一起聊聊... 2022-11-12

tft每日頭條

> 時尚

> 美白補血的食療方法是什麼？

美白補血的食療方法是什麼？

相关時尚资讯推荐

热门時尚资讯推荐

网友关注