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秋季皮膚瘙癢怎麼辦?如何治療秋季皮膚瘙癢

時尚 更新时间:2025-02-22 03:47:24

  一到秋天,由于氣溫下降,加上多風,氣候變得幹燥,很多人都會感到皮膚變粗,甚至出現瘙癢。但要解決這樣的問題,光靠塗這塗那來潤膚是不夠的,“外病”也要“内治”,皮膚的毛病還要靠養肺來調。

  秋季皮膚瘙癢怎麼辦?如何治療秋季皮膚瘙癢

  秋季皮膚瘙癢怎麼辦

  1、多喝水

  解決皮膚瘙癢,除了塗抹護膚品以外,還要重視補水,特别是每天起床後和臨睡前喝一杯溫開水。

  2、注意增強體質,适當運動

  早晚穿脫衣裳前後進行全身自我按摩,以促進皮膚微循環,減輕皮膚幹燥程度。

  3、适量的茶水

  還有一個簡單可行的方法:每天适量飲茶也有助于防止皮膚瘙癢,因為茶葉裡含有豐富的微量元素錳。錳是人體所必需的多種微量元素之一,錳元素對人體皮膚有顯著的保護作用,能增強人體抗皮炎的能力。

  4、減少洗浴

  另外,建議适當減少洗浴次數,洗澡時不要用過燙的水,水溫控制在45℃左右。不要用堿性過強的肥皂等洗滌用品,以減少對皮膚的刺激。

  秋季養肺的粥品推薦

  1、蓮藕大米粥:蓮藕10克洗淨切碎,大米50克左右同煮,熟後可加蜂蜜。

  2、大棗銀耳羹:銀耳泡發,加入大棗10枚,加入适量水煮1~2個小時,然後調入白糖或冰糖食用。

  3、山藥大米粥:山藥100克,大米50克。山藥洗淨切塊,米淘淨煮粥,一日2次分食。

  4、銀耳大米粥:銀耳5克,泡發後加入大米50~100克淘淨同煮,然後加蜂蜜适量。

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