好吃的堅果也能讓皮膚變好？-tft每日頭條

好吃的堅果也能讓皮膚變好？

時尚更新时间:2024-06-07 08:43:20

　　好吃的堅果也能讓皮膚變好？

　　好吃的堅果也能讓皮膚變好？

　　開心果

　　開心果的營養價值很高，它含有豐富的高蛋白質，約占20%，還含有15%～18%的糧吩，可以用來榨油。開心果的果仁還含有豐富的維生素E，具有抗衰老及增強體質的作用。在古代波斯國國王開心果被稱為“仙果”。

　　花生

　　花生中含有維e和鋅，可以起到增強記憶力、抗老化、滋潤肌膚及延緩腦功能衰退的作用。花生滋養補益，有助于延年益壽，所以又被稱“長生果”。

　　榛子

　　榛子中含有豐富維e，可以有效緩解衰老、防止皺紋的生成。同時，它也是一種非常有效果純天然的抗氧化食物，具有防治血管硬化、潤澤肌膚的作用，對心髒并癌症及血管疾病有着很好的預防、治療作用。

　　腰果

　　腰果中豐富的維生素可以起到抗氧化的作用，能夠有效延緩肌膚衰老，保持年輕狀态。另外，它還具有很有效的軟化血管的作用，能夠保護血管及防止心血管疾病。

　　松子

　　松子仁味甘性溫，具有強陽補骨、和血美膚、潤肺止咳、潤腸通便等作用。松子仁中的脂肪成分是油酸、亞滑酸等不飽和脂肪酸，具有潤腸通便、排出體内多餘廢物，防治動脈硬化的作用。

　　杏仁

　　杏仁富含維e，以及一種被稱作類黃酮的抗氧化劑，能夠幫助細胞抵禦氧化損傷，預防心血管疾病。此外，杏仁還能還能作為緩和性的止咳藥，可以起到治咽幹和幹咳的效果。

　　核桃

　　核桃含有大量的維e，這是人體肌膚最理想的美容劑，可以起到緩解疲勞的作用，并且還能減少腸道對膽固醇的吸收。核桃脂肪富含人腦必需的脂肪酸，其中的磷脂能補腦健腦。

　　闆栗

　　闆栗是我國特産，素有“幹果之王”的美譽，在國外它還被稱為“人參果”。鮮闆栗所含的維生素C比公認含維生素C豐富的西紅柿還要多，更是蘋果的十多倍！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

時尚男生燙發最短幾厘米
1、3-4厘米。2、太短燙的話會不太好看.太長大概也别超過7厘米勒.不過不管燙什麼，剛開始燙都會不太... 2023-07-10
時尚黑色外套吊帶背心搭配
1、黑色吊帶背心+杏色西裝套裝：西裝大都是比較正式的服飾，現在比較流行西裝休閑的穿法，杏色西裝套裝内... 2023-07-10
時尚老年人眉毛的畫法
1、由于每個人的性格不同，所以設計眉形也不應雷同。通常外向型性格的人喜好起眉峰，而内向型的人則喜歡線... 2023-07-10
時尚什麼是試管香水
1、試管香水就是品牌香水的試管裝（一般在2ml），品種多樣。真假試管香水的識别方法試管香水一般是買大... 2023-07-10
時尚米色派克服搭配什麼最好看
1、軍綠色派克服+黑色連帽衛衣+黑色緊身褲，軍綠色的派克服是最經典的服飾，可以内搭一件黑色連帽衛衣，... 2023-07-10
時尚 46歲剪什麼頭發好看
1、韓式大波浪長卷發。到了40歲年紀的女人，很多都會把頭發剪短，以便可以更好打理頭發，也比較清爽，但... 2023-07-10
時尚棉服穿搭方法
1、白色中長款羽絨服+内搭駝色圓領毛衣+小黑褲+黑色短靴中長款也很顯瘦，可以收腰也可以松開來，羽絨很... 2023-07-10
時尚女微胖穿衣搭配技巧
女微胖穿衣搭配技巧：1、在衣服的選擇上盡量避免過高的領子，可選擇能露出鎖骨的v字領，能夠拉長脖子，另... 2023-07-10
時尚怎樣畫眼影
1、用眼影筆将眼影塗抹在眼角位置，用手指将其往前暈染治眼頭，在繼續往前暈染。2、将眼影塗抹在眼皮上，... 2023-07-10
時尚學生穿衣搭配
1、牛仔元素。其實在現代大多數的學生的服裝搭配中，都可以比較多的看到牛仔元素的運用。牛仔服裝的時尚性... 2023-07-10
時尚雪女六個位置禦魂搭配
1、主流推薦：【4魍魉+2效果命中】2号位：速度，4号位：效果抵抗，6号位：生命。目前雪女主流禦魂，... 2023-07-10
時尚胖子夏日穿搭技巧
1、白色雪紡襯衫+黑色的小背心+湖藍色高腰褲，胖人夏天穿衣搭配一定要顯不出多餘的肉肉。薄薄的白色雪紡... 2023-07-10
時尚男生商業穿搭技巧分享
1、襯衫打底加針織夾克外套的組合，非常顯高挑的身材，出入職場公司還是出街約會，回頭率和帥氣有型指數都... 2023-07-10
時尚粉色大衣怎樣搭配
1、灰色連衣裙，灰色是一種非常顯氣色的顔色，穿起來也非常上檔次，時尚大氣又非常粉嫩有氣質。2、灰色針... 2023-07-10
時尚埃及藍睡蓮的護膚功效
1、保濕，睡蓮具有止血及水風涼血的功效，有養心和益腎以及止血的作用，另外它的葉子也有很強的藥用功效，... 2023-07-10
時尚淺色牛仔外套配什麼褲子
1、牛仔褲：牛仔外套搭牛仔褲絕對是錯不了的，牛仔外套是經典，牛仔褲也是經典，而且這兩種服裝還是同一系... 2023-07-10
時尚粉色衣服搭配方法
1、搭配牛仔褲粉色和藍色的搭配清爽極了，用粉色毛衣搭配淺藍色牛仔褲，青春活力，十分減齡。2、鉛筆褲鉛... 2023-07-10
時尚男撞色衣服搭配技巧
1、撞色最多不超過三色，在學習撞色搭配時，必須把握【全身用色不可超過三個的大原則】，這裡所稱的【用色... 2023-07-10
時尚棕色鞋子配什麼顔色褲子
1、搭配黑色西裝褲。選擇棕色皮鞋會讓自己更與衆不同，那就用一款棕色皮鞋配上黑色西裝褲就很吸睛。2、黑... 2023-07-10
時尚用剩的染發劑怎麼保存
1、未用完，隻要将蓋子蓋緊，一個月内均有效，其氧化劑隻要保存得宜，三年内均不會失效。2、存放時應該選... 2023-07-10
時尚穿裙子的時候該怎麼蹲下呢
1、在下蹲的時候，雙腿應該盡量的彎曲。就像要坐下去一樣。但是臀部不能着地。蹲下去之後，不僅要防止下面... 2023-07-10
時尚無袖T恤女夏季穿搭
1、可以搭配黑色短褲長筒襪，闆鞋。配件可以配胸包，腰包，工裝風斜挎包。2、搭配破洞牛仔褲或者是牛仔短... 2023-07-10
時尚 kelme是什麼牌子
1、卡爾美(Kelme)源自西班牙，創辦于1963年，是西班牙著名運動品牌，創辦人Quiles兄弟。... 2023-07-10
時尚皮膚黑穿粉色好看嗎
1、可以穿，皮膚黑一點沒有關系，其實什麼顔色都可以穿上身的。2、但要注意整體的搭配和色彩的協調。像橘... 2023-07-10
時尚使用化妝品的正确步驟
1、潔面：潔面乳對肌膚是有刺激的，建議清水洗臉即可。這裡可以先用溫熱水洗臉，再用冷水。溫熱水讓肌膚毛... 2023-07-10
時尚冬季應該怎樣護膚？
1、冬季護膚主要就是以溫和為主，如果在冬季采用清潔力比較強的産品的話，就容易發生幹澀、蛻皮的現象，尤... 2023-07-10
時尚腮紅怎麼打才好看
1、顴骨高光提亮先用高光提亮顴骨，用手指蘸取适量白色的高光，點在蘋果肌的位置。這樣可以使臉形輪廓更加... 2023-07-10
時尚劉海剪短了怎麼補救
1、把劉海變成中分、把頭發燙卷、佩戴裝飾物、使用黑色發卡等，都能幫你緩解尴尬，讓你重回顔值巅峰。2、... 2023-07-10
時尚中年女人怎麼化妝
1、上粉底。可選擇與膚色相近的粉底，切忌塗抹太濃，否則很容易顯出皮膚的衰老。如皮膚上有斑塊，可用遮蓋... 2023-07-10
時尚染頭發對身體有什麼危害
1、長期染發會影響機體免疫機制，肝腎功能及骨髓造血功能，增加患白血病等癌症的危險。2、大多數的染發劑... 2023-07-10

tft每日頭條

> 時尚

> 好吃的堅果也能讓皮膚變好？

好吃的堅果也能讓皮膚變好？

相关時尚资讯推荐

热门時尚资讯推荐

网友关注