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懷孕兩個月睡姿要講究什麼

母嬰更新时间:2024-12-05 00:43:47

　　懷孕之後，其實很多女性會遇到比較多的糾結問題，比如說懷孕之後的睡覺姿勢，應該選擇哪一種，就讓女性們苦惱不已，因為他們總是擔心害怕，不正确的睡姿會壓迫到寶寶，所以下面我們就為大家介紹一下，懷孕兩個月的睡姿，希望懷孕的女性朋友，能夠有更加全面的了解。

　　妊娠早期(1-3個月)，胎兒在子宮内發育仍居在母體盆腔内，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此孕婦的睡眠姿勢可随意，主要是采取舒适的體位，如仰卧位、側卧位均可。趴着睡覺，或摟着東西睡覺等不良睡姿則應該改掉。

　　妊娠中期(4-7個月)，此期應注意保護腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要采取側卧位睡姿，這可以讓孕婦舒服些，其它的睡姿會産生壓迫症狀。如果孕婦感覺下肢沉重，可采取仰卧位，用松軟的枕頭稍擡高下肢。

　　妊娠晚期(8-10個月)，宜采取左側卧位，此種卧位可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫，改善血液循環，增加對胎兒的供血量，有利于胎兒的生長發育。但不宜采取仰卧位。

　　即使懷孕初期，睡姿問題沒有太多的禁忌，尤其是在孕早期的時候，因為寶寶還很小，幾乎沒有成行，所以說這個時候，不會存在壓迫的可能，但是當然不應該使用趴着的睡姿，其他的就根據自己的身體感覺去選擇。

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