冬季保健禦寒不當或導緻皮膚幹燥-tft每日頭條

冬季保健禦寒不當或導緻皮膚幹燥

健康更新时间:2024-07-03 08:06:19

　　日本skin care大學網站報道說，用過高溫度的水洗臉和使用電熱毯會導緻我們的皮膚變幹燥。

　　衆所周知，幹燥的空氣會使我們的皮膚和喉嚨也變得幹燥。因為當空氣濕度低于30%時，我們皮膚中的水分就會很容易流失。擁有健康膚質的人皮膚表面有一層看不見的膜，即皮脂膜。皮脂膜是皮膚鎖水最重要的一層，能有效鎖住水分，防止皮膚水分的過渡蒸發，并能防止外界水分及某些物質大量透入，其結果是皮膚的含水量保持正常狀态。了解了這個規律我們在日常生活中就可以多加留心，防止自己的皮膚變幹燥。

　　在這裡，我們來看看生活中有哪些不恰當的禦寒措施會損壞我們的皮脂膜，使我們的皮膚變幹燥。

　　1.洗臉時水溫過高

　　随着天氣越來越寒冷，大家都讨厭碰冷水。用熱水洗臉我們會覺得很暖和，但事實上用過熱的水洗臉會使我們皮膚中的水分流失，容易導緻皮膚出現紅腫、起皮等問題。那用什麼樣的溫度洗臉比較合适呢？這得根據每個人的皮膚類型來決定：

　　一般皮膚幹性皮膚混合型皮膚：30℃-32℃

　　油性皮膚幹燥型油性皮膚：32℃-34℃

　　敏感型皮膚：28℃-30℃

　　2.使用電熱毯

　　很多人冬天一直都是開着電熱毯入睡的。事實上比起暖氣，電熱毯是最容易奪走我們體内水分的取暖設備。開着電熱毯入睡是很危險的，我們的皮膚緊貼着它，當睡覺的時候你皮膚裡的水分就會不斷被奪走，進而導緻全身都變得幹燥。

　　所以，請開着電熱毯睡覺的人趕緊放棄這種取暖方式，改而使用像湯婆子這樣既能取暖又不會奪走你身體中的水分的取暖設備吧。

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