養顔粥 喝出美麗好膚色
養顔粥在我國已經有好幾年的曆史了，我們每天喝粥不僅可以起到可以養顔美容的功效還能起到養生的作用。今天小編為大家介紹兩款養顔粥，害怕皮膚幹燥的MM就要多喝粥，由内而外讓肌膚水嫩。
鳝魚養顔粥
材料：材料白米1杯，鳝魚2條，姜絲少許，蔥花少許調味料水8杯，料酒1大匙，鹽1茶匙，胡椒粉少許
做法：
1、白米洗淨，加水8杯浸泡20分鐘，移到爐火上煮開，改小火熬粥。
2、鳝魚殺好、洗淨、切絲，用開水加1大匙料酒汆燙過撈出，放入粥内同煮，再加姜絲和鹽調味。
3、待鳝魚熟軟時即可熄火，撒上蔥花和胡椒粉，盛出食用。
ps：鳝魚要買新鮮現殺的，煮好才不會有腥味，洗的時候要在水裡加點醋，才能将黏液洗淨。鳝魚的黏液和血水會将粥弄髒，因此要汆燙過再放入。
魚生養顔粥
材料：米粥，新鮮的活魚，青鵝（蛤蜊），胡蘿蔔，香蔥，姜，鹽，味精，香油。
做法：
1、今天我用的是淡水黃瓜魚，撇出魚片待用；
2、蛤蜊清潤滋陰，本地俗稱“青鵝”。我先用沸水把它燙開，将肉剝落，浸泡在清水裡；
3、蛤蜊的湯可以用來煮米粥；
4、胡蘿蔔和姜切成細絲，香蔥切成碎抹，
5、待白米粥熬好後，便可以将蛤蜊、魚片、胡蘿蔔絲、姜絲、蔥抹，分别倒進白粥裡，撒上鹽、味精、香油。
以上兩款養顔粥不同于其他的一些蔬菜養顔粥，或者水果粥，它更注重調理人體内在，先養生，從而起到養顔的功效。還等什麼，愛美的MM們趕緊行動起來吧。
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