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民俗深秋季節教你全面養生護體技巧
寒露已過，天氣逐漸轉冷。此時疾病多發，養生護體尤其重要。以下就為你介紹深秋季節，最全面的保健養生技巧，讓你健康渡過這個深秋季節。飲食：以滋陰潤燥型食品為主清遠市人民醫院的營養師郭大海建議，根據個人的具體情況，平衡飲食五味基礎上應以滋陰潤燥為宜。少吃辛辣刺激、熏烤等類食品，宜多吃些芝麻、核桃、銀耳、蘿... 2024-01-06
民俗英吉利海峽驚現“殺人蟹”
英吉利海峽驚現“殺人蟹”英國樸茨茅斯（Portsmouth）的一名當地漁民日前在英吉利海峽中捕獲巨大螃蟹，其身體寬度達30厘米，體重超過4公斤。這種螃蟹的鉗子非常有力，甚至可夾碎人的手腕。這隻巨蟹在樸茨茅斯海岸被一名當地漁民捕獲，由于雙螯尤其壯碩，它被送以綽号“大... 2024-01-06
民俗從坐姿性格看您的性格和愛情
每個人都有自己最經常習慣的坐姿，不同的坐姿可以看出一個人的性格特征，從而也透視出一個人的愛情運勢，您的性格和愛情運是怎麼樣的呢？下文為您一一道來。坐姿一：習慣于跷二郎腿坐的人這類人的性格喜歡冒險，愛情上積極主動，對自己喜歡的人追求欲望比較強烈，會大膽地去追求，擅長在異性面前表現自己的優勢與才華，戀愛... 2024-01-06
民俗立秋過後易患濕疹等皮膚病
立秋後，天氣逐漸轉為早晚較涼，但白天仍舊熱浪襲人。這是因為“立秋”時三伏天還沒到盡頭，暑氣尚未消失。所以，立秋之初，天氣仍很悶熱，人們養生的重點仍是防暑祛濕。立秋過後易發濕疹等皮膚病濕疹為常見皮膚病。它是一種變态反應性疾病。古人稱之為“浸淫瘡”、&ld... 2024-01-06
民俗從胎記看吉兇：身體上的胎記吉兇運勢
每個人的胎記存在于人身上都有它特别的存在意義，有些胎記會給主人帶來厄運，有些胎記會讓你好運不斷，那麼我們來看看胎記的位置與命運究竟是如何影響的！帶來好運的胎記一、屁股下胎記代表衣食無憂在屁股下生有胎記，是“含着金鎖匙”出世的富貴命，處處受盡他人歡迎，做事得心應手，是一世衣食無... 2024-01-06
民俗寒露節氣寒露節氣吃什麼對身體最好
寒露節氣是二十四節氣當中的第十七個節氣，在這個節氣當中溫度的變化是非常大的，在這個又冷又幹燥的季節中，我們要注意哪些細節了，隻要這樣我們才能更好的養生。下面讓小編給大家帶來一些關于這方面的知識吧。寒露節氣寒露是一個秋天的節氣，表示秋天的正式開始，在這個季節中我們要注意自己的身體，要調節好自己的心态，... 2024-01-06
民俗從笑容能看出戀人的内在性格是什麼
戀愛中的人總希望能夠更多了解對方的心思和個性。日本社會心理學家澀谷昌三專門研究非語言的溝通與空間行動學，發現通過日常行為能夠盡快把握對方的戀愛心理。他的著作《一眼看出他的心——從細節了解你在乎的人》中介紹了初識時通過對方的笑容和表情分析對方性格等方法。從嘴角的弧度了解性格哭或... 2024-01-06
民俗好男人面相：可值得信賴的十種男人面相
每個女人都喜歡外表俊俏、浪漫多金、成熟穩重、溫柔體貼、風趣幽默，不花心、負責的可靠男人，然而夢終究是夢，醒着的時候你會發覺可靠的男人都不是那麼可愛，而可愛的男人卻總是那麼不可靠，而有哪些男人會疼你愛你寵你呢？下面是十種好男人面相。好男人面相一：眉清目秀，鼻頭圓滿這種男人溫柔體貼，懂得關心及體諒别人，... 2024-01-06
民俗 8月8日是什麼節日？8月8日全民健身...
全民健身日是幾月幾日？全民健身日在每年公曆的8月8日，是由中國國務院于2009年1月7日确立，并由中國國家體育總局于2009年1月13日在北京公布确認的。為了滿足廣大人民群衆日益增長的體育需求，為了紀念北京奧運會成功舉辦，國務院日前批準，從2009年起，每年8月8日為“全民健身日&rdq... 2024-01-06
民俗秋冬季節最宜養生的“世界四大堅果”
寒冷的秋冬季節，各種堅果紛紛登場，平時多吃一點，對身體具有很好的補益養生作用。由于産量最大、分布地區最廣、營養口感俱佳，榛子、核桃、杏仁和腰果是所有堅果中的佼佼者，被譽為“世界四大堅果”。本期我們就請營養專家介紹一下這四種堅果的營養及健康吃法。核桃防老年癡呆美國飲食協會建議人... 2024-01-06
民俗夏至養生養出好氣色的9種食物
天氣越來越熱了，現在的很多人都會關注自己身體的健康，那麼夏至養生必然成為生活中重要的事情，說道養生首先要從食物方面入手，那麼你知道夏至該如何養生？養生食譜？養生小常識嗎？今天小編為大家準備了9種夏至養出好氣色的食物，一起來看看吧！養生食譜1.蓮子——養心安神中醫認為，蓮子的味... 2024-01-06
民俗聰明人深秋養生不做蠢事
雖然說秋涼也是冷，深秋的冷也是冷，但冷的程度不一樣，我們可作出的應對措施就不一樣。初秋的時候你可以很潇灑地沖冷水澡，美其名曰可以“鍛煉肺部”，但是現在天氣徹底地轉冷之後，這樣的事情就千萬别再做了哦。不然，你就容易因這些不注意的“蠢事”，敗壞了自己的身體... 2024-01-06
民俗養生美食伴你度大暑
涼拌茄子［做法］茄子洗淨削皮，切成小片，放入碗内，撒上少許鹽，再投如涼水中，泡去茄褐色，撈出放蒸鍋内蒸熟，取出晾涼；蒜搗末；将炒鍋置于火上燒熱，加入香油，下花椒炸出香味後，連油一同倒入小碗内，加入醬油、白糖、米醋、精鹽、味精、蒜末，調成汁，澆在茄片上；香菜擇洗幹淨，切段，撒在茄片上，即成。［功效］清... 2024-01-06
民俗秋季養生之運動保健篇
秋天的幾場秋雨，氣溫有所下降，在經曆了炎夏的酷暑和濕悶後，人們倍感秋季的涼爽和舒适。強健的體魄，良好的體質取決于多種因素，如先天發育、飲食結構、醫療保健、生活環境、體育鍛煉等。從某些角度來講，健身鍛煉可以彌補先天不足。那麼秋天适合的運動有哪些呢？1.慢跑慢跑也是一項很理想的秋季運動項目，能增強血液循... 2024-01-06
民俗大暑節氣的養生之道
大暑，是一年中最熱的節氣。其氣候特征是：“鬥指丙為大暑，斯時天氣甚烈于小暑，故名曰大暑。”大暑正值中伏前後，在我國很多地區，經常會出現攝氏40度的高溫天氣，在這酷熱難耐的季節，防暑降溫工作不容忽視。大暑時節即是喜溫作物生長速度最快的時期，也是鄉村田野蟋蟀最多的季節，我國有些地... 2024-01-06
民俗霜降後注重平補的四食療方
霜降之後，氣溫降低，飲食調理上強調平補，也就是“不涼不熱”，具體來說就是要多吃些“性較和平、補而不燥、健脾養血”的食物。同時，廣東的秋天仍然比較幹燥，飲食清潤仍是适用的。推薦“霜降大餐”。◎蓮藕綠豆脊骨湯食材：蓮藕500克，綠豆... 2024-01-06
民俗谷雨時節該注意的養生常識二十四節氣養...
谷雨節氣在清明節之後，處在由春轉夏的氣候轉變期。溫度應該算是二十四節氣中比較宜人的。二十四節氣養生中谷雨節氣養生有哪些注意事項呢？趕快來看看下文的介紹吧。民間俗諺“春雨貴如油”說的就是谷雨時節，也是春季的最後一個節氣。谷雨也是“雨生百谷”的意思，是每年... 2024-01-06
民俗大寒吃什麼大寒養生吃它就能保健康
寒風凜冽，天氣寒冷，不知不覺我們即将進入二十四節氣中的最後一個大寒節氣。顧名思義就能知道這個時節的寒冷，那麼我們在大寒吃什麼能夠幫助我們養生保健呢？不要着急，接下來就跟着小編一起去文章中看一看大寒節氣究竟該吃哪些東西吧！大寒雖然天氣寒冷，但可别忽略水果。有些人幹脆不吃起水果，以為多喝水也能緩解涼燥去... 2024-01-06
民俗炎炎夏季當如何情緒防中暑
1、炎炎夏日裡，作為學生和成人在連續看書或學習一個半小時到兩個小時的時候，就應該休息一會兒，大約15分鐘左右，并補充一些水或飲料。2、天氣悶熱時應盡量少參與大規模的聚會和其他社交活動，增加一個人獨處或靜靜的休息時間，這樣可以有效減少“情緒中暑”的幾率。3、天熱的時候，盡量不要... 2024-01-06
民俗摩梭人的走婚習俗你知道嗎？
摩梭人的走婚習俗你知道嗎？走婚是摩梭人的一種婚姻模式，是少數民族摩梭人的一種習俗。走婚的習俗摩梭族，這個素有“女兒國”之稱的民族，這裡仍保留母系社會制度，摩梭族的一切都由女性支配。摩梭族有一種獨特的婚姻方式——走婚，走婚在摩挲語中叫“色色&... 2024-01-06
民俗二十四節氣之立春的中醫養生
“嫩如金色軟如絲”的垂柳芽苞，泥土中躍躍而試的小草，正等待着“春風吹又生”，而“律回歲晚冰霜少，春到人間草木知”，形象地反映出立春時節的自然特色。随着立春的到來，人們明顯地感覺到白天漸長，太陽也暖和多了，氣溫、日照、降水也趨于上... 2024-01-06
民俗谷雨養生總原則重養肝祛濕忌焦慮防過敏
“清明斷雪，谷雨斷霜”，谷雨節氣前後，各地氣溫開始回升，降雨增多，空氣濕氣大，天氣變化莫測。因此，谷雨前後，我們應遵循自然節氣變化，針對氣候特點進行谷雨養生。飲食養生春季，肝木旺盛，脾衰弱，谷雨前後15天及清明的最後3天中，脾處于旺盛時期。肝髒氣伏，心氣逐漸旺盛，脾的旺盛會使... 2024-01-06
民俗小暑養生五行人養生保健要點
小暑是我國二十四節氣之一，暑代表炎熱的意思，小暑就是小熱，意味着還沒到最熱的時候，但是這個時期的太陽也是不容小觑的，不同類型的人在小暑養生也是各不相同的，接下來就一起去看看吧。小暑養生五行人小暑季節養生保健的要點1、金形人：清熱祛濕消暑a、精神調養：避免情緒劇烈波動，保持良好的心态和愉悅的精神，心境... 2024-01-06
民俗立秋後吃點扁豆健脾助消化
現在是扁豆上市時節。扁豆其嫩莢是蔬菜，種子可入藥。扁豆氣味清香、健脾助消化，最适合立秋後吃。從中醫說來，立秋到秋分這段時間叫“長夏”。長夏的特點是雨水較多，暑熱夾濕、脾胃受困，人常常覺得食欲不振、胸悶腹脹、困倦乏力。長夏時喝扁豆粥，有祛濕、健脾、助消化、增食欲的作用。扁豆味甘... 2024-01-06
民俗夏至時節陽氣最旺養生注意三忌三宜
6月22日是二十四節氣中的夏至。“至”不做“到”解，而作“極”解。指當天的夏季日影最長，并開始炎熱。鳳凰網健康小編在夏至與您話養生，看日常生活應注意的三忌三宜。中醫認為夏至節氣進入陽氣最旺時節，這一時節的養生保健，要順應夏季陽盛... 2024-01-06
民俗小暑習俗小暑“食新”讓你無病度暑
小暑是一個很重要的節氣，因為在小暑之後，三伏天便快要到了，此時如果沒有做好保護措施，很容易導緻疾病出現在身體上，因而在小暑保養身體是很重要的事情，而小暑的一個習俗便是很好的保護措施。小暑習俗“食新”老人們常說小暑要“食新”，要用新收割的五谷祭祖、祭神，... 2024-01-06
民俗俄羅斯幹幹淨淨的水庫一夜之間突然出現...
近日，俄羅斯一水庫驚現由冰制成的“神奇蘑菇”。這一奇怪的景象已成為旅遊勝地，起初讓專家們感到困惑。這些奇特的“蘑菇”長在樹木的樹幹上，這些樹幹是在新建成的巨型尼茲涅赫-布瑞斯卡娅水電站大壩于2017年投入使用後被淹沒的。現在，專家們對阿穆爾河流域水庫中... 2024-01-06
民俗立夏吃什麼這些竟然都是傳統食物
馬上就要立夏了，夏天就要來了，立夏的到來，天氣也開始慢慢的炎熱起來了，立夏有很多的習俗，那麼你知道立夏該吃什麼嗎？立夏有哪些飲食習俗呢？哪些是屬于立夏的傳統食物呢？下面和小編一起去看看吧！你知道嗎，立夏有一個習俗就是吃雞蛋，那麼你還知道其他的習俗嗎？其實每一個地區的飲食習俗都是不一樣的。立夏吃什麼傳... 2024-01-06
民俗夏季養生食療加藥補防中暑
天氣越來越熱，很多人頂不住這酷暑的煎熬，從而有了各種煩惱，包括中暑、上火、腹瀉、腸胃病等等問題。如果想要好好避暑的話，你需要作出一系列的調整方案。首先就要從日常保健方法做起，快跟小編來分享一下具體的做法有哪些吧。夏天，往往氣溫過高，此時人的胃腸功能因受暑熱刺激，其功能就會相對減弱，容易發生頭痛、胸悶... 2024-01-06
民俗節氣中汲取養生自然精華
不同的節氣采取不同的養生措施，要因時而異的，不要去一味的照搬，要根據不同的特點來進行對身體的保養吧，節氣中汲取養生自然精華，是一個必然的措施吧！6月節氣--芒種和夏至六月是夏季真正的開始，包含有芒種和夏至兩個節氣。芒種時天氣開始炎熱，大自然進入典型的夏季。夏至以後，我國大部分地區氣溫較高，白天氣溫一... 2024-01-06

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