很多人淘完米之後，都會習慣把淘米水倒掉，其實這是很浪費的！因為淘米水可是美容嫩膚的極好法寶。每天長時間在電腦面前呆，經常熬夜，這些都是傷害皮膚的禍首，皮膚不好好護理，黑色素會慢慢顯現在肌膚表層，加上缺水等原因，肌膚就容易變得暗沉、蠟黃，因此任何時候美白功課都不能忽視。而淘米水中的某些物質可以有效解決這些傷膚問題。
淘米水巧護膚
用淘米水洗臉，隻要每天早晚各1次，就能達到美膚作用。不過，潔膚用的淘米水也是有講究的。
材料：白米、自來水
做法：
1.把白米放入容器中，倒入自來水。
2.搓洗後，将洗米水倒掉，然後再度倒入自來水，搓洗後留下第2次洗米水備用。
3.将留下的洗米水經過一夜沉澱後，取乳白色狀的洗米水，倒入洗臉盆中。
4.加入約洗米水1.5倍的溫水即可。美膚用洗米水完成！可直接拿來洗臉啰！
小貼士：洗米水冷藏存放使用，不過隻能在冰箱冷藏1天，不能超過第2天，不然會發酵變質！在第二次淘米時，以“白酒”取代清水，就可得到更營養的“白酒淘米水”。
淘米水當"面膜"
除了可以直接用淘米水美膚之外，使用淘米水的沉澱物敷臉，效果也很不錯。
做法：
1. 将白米先用水稍微洗一下，然後再用少量的水用力洗，留下第二次的洗米水。因為用的水量較少，所以水感較濃稠，而放置一晚後得到的沉澱物也比較多。
2. 将已出現沉澱的洗米水，輕輕的倒掉水分(但不要丢掉，放于另一容器中備用)，留下底部的沉澱物。
3. 洗澡前，以按摩要領将沉澱物塗在臉上，約15分鐘後，沉澱物變幹時，再塗上洗米水，直到洗米水用完為止。
4. 用完所有洗米水後，等它慢慢自然風幹，再于洗澡時用溫水洗淨。
5. 最後用冷水沖一下，讓皮膚收緊。
小貼士：米糠泥面膜一周使用一次即可。當沉澱物變幹時，可用手輕輕擦去沉澱物，效果也不錯。但記住，如果太幹時，千萬不可用力去除，隻要用溫水輕輕擦掉即可。沉澱物可加一點點面粉，增加粘稠度。
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