夫妻間生活是否和諧美滿通常都是男性性功能能力決定的。然而男性到了中年以後,随着身體狀況的改變,性能力也是無法與年輕時候相比的,而且女人到了中年性欲也相對年輕時候較高,所以很容易導緻夫妻間出現隔閡,矛盾。所以說增強性能力是每個男人都渴望的,那麼男性怎樣增強性能力呢?
1、體育鍛煉是最好的壯陽藥
女人靠保養,男人靠鍛煉。運動除了擁有健康體魄,旺盛的精力,還可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,對男性生殖系統是最好的補充,這種内在的強健作用遠遠勝過任何保健藥,鍛煉就是最好的壯陽藥。每周應至少二次劇烈運動,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓後帶來了精神和身體全身心的放松,性生活的質量會大大增強。在此基礎上采用下述方法會更加有效。
2、隻穿純棉内褲保持低溫
聚酯纖維有暫時性抑制精子生成的作用。聚酯内褲内褲的靜電場作用容易引起妊娠婦女體内孕激素水平降低,結果導緻流産。聚酯還會在陰莖組織内産生靜電場,這或許可以解釋為什麼長期穿聚酯内褲的人有性功能減退的表現。因此隻穿純棉内褲是明智的。而睾丸的特點,是需要低溫的環境,否則就會直接影響睾丸内的精子形成,對生殖能力直接産生不良影響,這種傷害,與高溫的溫度、時間成正比。保持睾丸溫度低于體溫攝氏度是至關重要的。平時最好空純棉的開洞内褲,陰囊露在外,透氣涼爽,恢複陰囊天然的伸縮功能,促進雄性激素的分泌,也可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強。
3、保健中藥調理
這個是很關鍵的,西藥的壯陽基本上都是殺雞取卵,效果快,副作用太大,對肝腎造成損壞,中藥安全有效,就是效果慢些,但是最終是标本兼治。
男性怎樣增強性能力呢?我都已經為大家介紹清楚了,其實性能力的增強性能力是需要從各個方面入手的。首先生活中不要給自己過大的壓力,保持平和的心态,飲食也要均衡搭配,不要熬夜,這對于自身健康和性能力的增強是非常的不利的。
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