經常喝茶的朋友肯定聽過這樣一句俗語：“夏喝綠，冬喝紅，一年四季喝烏龍”。

俗語的内容其實很直觀簡單，夏天喝綠茶，有助于消暑清熱，冬天喝紅茶，有助于身體驅寒生溫，幫助身體保存陽氣。烏龍茶的茶性溫和，既有綠茶的清新爽口，也有紅茶的溫潤。所以，隻要你喜歡，無論何時都可以來上一杯烏龍茶。

其實，一年當中的二十四個節氣，都有專屬于當季适合喝的茶。下面介紹一下，春天适合喝哪些茶？

1、茉莉花茶

在中醫理論中，春季萬物初生，五行屬木，而木對應五髒中的肝。所以，春季最适合調養肝髒。

加之冬天剛剛過去，雖然身體已經開始逐漸複蘇，但“春困”依舊會讓人整日昏昏沉沉的。而茉莉花茶則具有芳香醒神的作用，春天的時候來上一杯茉莉花茶不僅可以疏肝通氣，還能通竅解困。

春天來一杯茉莉花茶，對于女性朋友以及有心血管方面問題的朋友來說，甚為适宜。

2、菊花茶

除了上面所說的茉莉花茶之外，菊花茶也很适合在春天喝。菊花茶的芳香直接，在沖泡完之後不久，菊花茶的香氣就能起到通透清神的作用。

而且菊花茶清肝明目，護肝保肝的作用，對于春天幹燥上火，或春困的朋友來說，也是大有益處的。

不過菊花茶茶性偏涼，對于脾胃虛寒的朋友來說，喝菊花茶時，可以在杯中加入适量的枸杞用以中和茶性。

3、金銀花茶

春季不僅容易上火，而且還是流行感冒多發的季節。金銀花作為一款茶藥兩用的植物，因其清熱解毒，疏散風熱，消腫止痛的功效，廣受歡迎。

金銀花中所含有的殺菌消炎成分，可以保護口腔及身體器官，因體内熱毒過重引起的上火咽喉腫痛，以及口舌生瘡等症狀，金銀花都有一定預防和緩解作用；另外，用金銀花茶泡水來漱口，還能緩解口腔潰瘍。

4、綠茶

這裡說的綠茶一般是指在清明以後采摘并進行加工的綠茶，清明前後采摘的綠茶在經過加工制作之後，并不适合立即飲用，需要再放置一段時間，谷雨這段時間即為品用綠茶的最好時間段。

這個時候的綠茶，不論從口感還是茶性上來說，都更容易被人身體所接受。

綠茶性寒，但春季采摘的茶，在經過一個冬季的養分積累之後，其中所含的營養元素是其他季節采摘的茶無法比肩的。

綠茶本身屬于無發酵茶，所以自身的養分能夠盡可能保留，而春季正是身體吸收能力最好的時候，适當地喝一些綠茶，對身體十分有益。比如：碧螺春、西湖龍井、信陽毛尖等。

春季喝茶首先注意的是身體的适應性，春季喝一些身體所需的茶，不僅有助于身體陽氣的升發，也可以防範一些潛在的病痛威脅。茶香之氣一解春困的同時，還可以讓我們以更好的狀态開啟健康生活。

【撰文】邱永寬 銘清

【圖源】源緣圈

【作者】

【來源】 南方報業傳媒集團南方 客戶端

來源：南方 - 創造更多價值

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!