在生活中很多的人都會出現黑眼圈，特别是經常熬夜的人，出現黑眼圈的現象是最大的，還有很多工作壓力比較大的人，出現黑眼圈的幾率也是很高的，如果是出現在平時，那麼有可能影響還不是很大，但是要是一些要結婚的人突然頂着黑眼圈的話，就感覺不是那麼好了，結婚是人生中最重要的事情，那麼早上起來黑眼圈很重該怎麼辦呢？

　　原因：

　　經常熬夜，情緒不穩定，眼部疲勞、衰老造成的，部分神經性疾病以及腎髒功能不好的患者，也易出現黑眼圈。相比女士們而言，男士們更應注意黑眼圈。

　　如何打擊黑眼圈？

　　在生活習慣上，要避免熬夜，長時間的看書、寫字後要适當休息，做眼保健操或按壓眼周穴位。

　　多攝取富含維生素的蔬菜和水果;外出最好戴太陽鏡，不要養成眯、眨、擠眼睛的習慣。

　　此外，在看電視或睡覺的時候，可于腳下放一個足枕擡高腳部。當腳部略高于心髒時，頭部血液循環加速，對眼部的浮腫消退也非常有效。

　　黑眼圈需做檢查

　　睡眠不好長期“熊貓眼”的男性，進行定期體檢十分必要，如抽查肝腎功能、動态腦電圖分析、腦血流圖等。

　　黑眼圈挂着，其實是腎虛

　　中醫學認為：色黑入腎，因此不少人以為眼圈黑與腎有關，是腎虛的表現。誠然，在臨床中确有因腎虛而緻眼圈發黑的患者，然而，眼圈發黑未必人人都是腎虛。

　　過度勞累，長期熬夜，或化妝品顆粒潛入眼皮，以及眼睑受傷引起皮下滲血，都能導緻眼周皮膚代謝功能失調，使色素沉積于眼圈。而眼窩或眼睑處靜脈曲張或長期眼睑水腫，緻使靜脈血管阻塞，也能形成眼圈發黑。

　　一些慢性病也有可能導緻出現黑眼圈。如慢性肝病患者，特别是肝功能不正常的患者，黑眼圈往往難以消退。慢性胃炎反複發作，引起消化、吸收功能減退者，眼圈也常常發黑。此外，動脈硬化、更年期綜合征、大病之後體質虛弱、腎炎、腎功能衰竭、呼吸衰竭、再生障礙性貧血、血小闆減少性紫癜、甲狀腺功能減退、柯興氏綜合征等都會造成眼周微循環障礙，以緻瘀血阻滞，引起眼圈發黑。

　　黑眼圈和眼袋是很多人都會遇到的問題，那麼如何去黑眼圈？如何去眼袋呢？

　　如何去眼袋和黑眼圈呢？在介紹完去除眼袋的方法之後，接下來就是黑眼圈的祛除了，其實對于這些方法去不了根，最關鍵的問題就是要自己好好的去保健。專家表示：祛除黑眼圈的方法，那就要注意少熬夜，平時的時候要注意自己的睡眠，當然可以進行眼部的按摩，往兩邊按摩，長期的堅持，則就會緩解黑眼圈的現象的。

　　以上我們還給大家介紹了關于長黑眼圈的各種原因，大家想要清除黑眼圈的話就必須要先從這些原因中來做好預防，做好改善，黑眼圈不僅影響人們的美觀，同時還有可能會導緻自己的情緒可能起來如此的不穩定，而黑眼圈給人們的傷害也是很大的，建議及時的做好改善，如果有眼袋的話，還可以用冰袋來消腫。

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