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來月經喝紅糖水好處有哪些

健康更新时间:2025-01-29 06:56:06

　　女性朋友們在每個月總會有幾天特殊的日子，而我們經常會稱之為“大姨媽”，但是，在生物上則稱之為“經期”。在月經期間，我們的身體可能會有很多的不适，也有很多人會有痛經的情況，我們通常會選擇喝紅糖水。那麼，來月經喝紅糖水好處有哪些呢？讓我們通過下文來了解一下吧！

　　中醫認為紅糖性溫味甘，入脾，具有益氣、緩中、化食之功能，能健脾暖胃，還有止疼、行血、活血散寒的效用。喝紅糖水起到活血的功效。

　　紅糖水可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不适症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善。

　　1：喝紅糖水可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，平日可适量飲用紅糖水。

　　2：女性經期喝紅糖水有利于鎮痛排淤及補血。

　　3：紅糖水隻要适量(每天少于30克)不會胖的，我每次也都喝啊！

　　4：體寒可以喝，喝檸檬水也要适量，每天不宜超過1000毫升，而且不适于有胃病的人，

　　5：經期能喝檸檬水，但不宜過冷，或過熱，常溫最好。

　　紅糖水對婦女月經順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不适症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善。

　　通過上文的介紹，相信你已經知道來月經喝紅糖水好處有哪些了吧！紅糖水較為溫和，喝過之後我們的身體會比較的暖。而月經期間，我們的身體是害怕寒了，喝一些紅糖水，就可容易解決這個問題了，而且還可能緩解痛經，排淤、補血的功效，适當的做一些比較溫和的鍛煉。

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