酸奶篇
1、維生素E酸奶護臉
用400個國際單位的維E，倒入空碗裡，加入兩湯匙酸奶、半湯匙蜂蜜和檸檬汁，調和拌勻，厚厚地塗抹在臉上。大約15分鐘後，用清水洗淨，可使人的臉變得幹淨白嫩。因為用含有活性乳酸菌的酸奶輕輕按摩，就可以深入皮膚，徹底清除毛孔的污垢。
2、酸奶香蕉面膜
香蕉半隻，搗爛成泥狀，摻入适量酸奶，調成糊狀，敷在臉上，保持15～20分鐘後用清水洗淨。此法會使皮膚清爽滑潤，除去臉部痤瘡及雀斑。
3、酸奶奶油面膜
酸牛奶、奶油各等份，混合調勻後敷面，保留20分鐘，然後用清水洗去。此法具收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，使皮膚潤滑，适用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕産婦。
4、酸乳酪面膜
酸乳酪可以直接塗于面部美容，因其有對皮膚調整和保健作用，酸乳酪面膜還會使皮膚增白。方法是用酸乳酪半杯，帶皮檸檬2片，帶皮橘子半個，把三種原料放在一起攪拌拍打塗抹于面部，保留20分鐘後用清水洗去。
5、酸奶蜂蜜檸檬健膚
酸奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維E調勻，敷面保留15分鐘後洗淨。此法可以使表皮上的死細胞脫落并增進新細胞生長，達到皮膚健美的目的。
6、酸奶草莓敷面防老化
酸奶100毫升，草莓6顆，搗爛如泥，二者混合調成糊狀，塗擦面部，保留20分鐘後洗去。此法可防止皮膚幹燥、老化，使皮膚光澤、濕潤、細膩。
7、酸奶杏仁粉治青春痘
将酸奶五份加杏仁粉二份調成糊狀，敷面，15分鐘後洗淨，可治療面部痘痘或小疙瘩。
8、增白祛斑酸奶面膜
取50克質量好的純酸牛奶，加入50克檸檬汁攪拌混合均勻後，均勻地塗在面部，并保留過夜。第二天早上用清水洗去，對面部的斑點青春痘和痤瘡有一定的減輕作用。
9、痤瘡皮膚的酸牛奶面膜
三茶匙質量好的純酸牛奶，一個雞蛋黃攪拌混合均勻後，均勻地塗在面部和頸部。10～20分鐘後用清水洗去，對面部的痤瘡有一定的減輕作用。
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